人体为何保持36度体温

(《参考消息》2019年12月14日）/正坡/手机微信

人体为何保持36度体温

{西班牙《国家报》网站12月12日文章}题：为什么人体要保持36度的体温？（作者：玛丽亚·特拉佩罗·马鲁甘）

为什么人体要保持36摄氏度的体温？因为36至37度的体温可以保护我们免受感染。

19世纪时研究认为，人体正常体温为36.5度。而最近的研究将该数字设定为36.7度。人们还发现，在36.5度和36.7度之间的体温对于人类来说是最有效率的温度，因为人体不需要花费过多的能量来产生热量，而且真菌此时无法攻击人体。如果温度升高，真菌和其他微生物对人体的侵袭将近一步减少，但体温升高对身体而言将是过度的，因为需要耗费太多的能量来产生热量。

热量源于食物所提供的让人体温度调节机制发挥作用的能量。要提高体温，就要吃得更多，不断地进食，这是不现实的。为了不必整天进食，并降低感染风险，人类的进化将理想体温（从能量和微生物学角度出发）保持在平均36.7度。

此外，体温升高不仅仅是充当抵抗感染和保护机制。当体温上升时，我们会感到难受，可能会出汗，这为发现自己身体可能出现问题提供了线索。反过来，如果体温下降，我们可能感到手脚发冷，身体开始发抖，这是为产生热量而启动的防御机制。

人类体温的变化还取决于性别、生物钟、年龄、体育锻炼、女性月经期甚至进食状况。如果没有疾病因素，那么人体的平均温度将始终保持在36.4度至37度的范围内波动。《趣味科学》

（组编/涂纪章）