吃三七有4忌8宜

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(2018-10-07 21:24:28)武石龙/正坡/手机微信

吃三七有4忌8宜 

吃三七有4忌8宜

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      三七“补血第一”生吃活血，养生功效和药用价值得到很多研究认可。但吃三七需注意，有4忌8宜！吃对了才好！ 

吃三七4大禁忌！

     1、10岁以下儿童禁服，以免影响自身免疫力发育

     2、感冒期间禁服。

     3、孕期、经期妇女禁止使用。

     4、三七粉每人每天不要超过6g，一次不要超过2~3克，外用止血除外。

吃三七8大有益功效人群

     1补脾，养血，安神。

     2防治高血压、高血脂以及高血糖。

     3长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

     4补五脏，疗虚损，提高体质。

     5喝酒、高脂肪饮食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。

     6淡斑祛斑，活血美颜

     7促进血液循环，保护心血管。

     8用脑过度，三七可缓解疲劳

     30岁以上有色斑的人，每次用1-3克三七粉，把它兑在牛奶或者是白开水里服用，久而久之会起到意想不到的效果。

三七花4大禁忌

     1、身体虚寒之人；

     2、生理期女性；

     3、受凉感冒期间；

     4、孕妇低血糖患者。

三七花首选人群

     1长期失眠者

     2免疫力低下人群

     3饮食，熬夜上火者

     4肝火旺盛者

     5久坐不动，血行不畅的人群

     6压力过大易烦躁的人

     7想养颜美容的女性

     8镇静安神，想提高记忆力的人

（組编/涂纪章）