关于生活

一个中心：

老人要以健康为中心

二个基本点：

活得糊涂点

活得潇洒点

三个忘记：

忘记年龄

忘记过去

忘记怨恨

四个自己：

1、要相信自己：

自信的力量是长寿的一个重要的源泉。

2、要说服自己：

生活中的坎坷势必造成感情世界中的大起大落，控制不好就要损寿。

3、要发现自己：

一个能够发现自己的人，就能不断地调整自己、改造自己、更新自己，从而发展、壮大和巩固自己。就能战胜困难，战胜疾病，最终赢得长寿。

4，要征服自己：

只有征服了自己，才能任凭花开花落，云卷云舒，才能用顽强的生命力去面对挫折、疾苦和不幸。

六个不要：

不要饿了才吃

不要渴了才喝

不要累了才歇

不要困了才睡

不要病了才检查

不要老了才后悔

七个应当：

1、体力上应当服老，学习上不应服老；

2、心态应当乐观向上，不应悲观消沉；

3、对过去不愉快的事应当忘却，对未来新事物应当接受；

4、生活上应当安于现状，思想上不应满足现状；

5、对小事应当不计较，对大事不应悲观；

6、精神上应当学会放松，不应松懈；

7、应当对社会多做奉献，不应当多行索取。

八个得：

看得远，想得开

吃得好，睡得香

走得慢，练得勤

笑得多，气得少

九个老：

老心要强

老身要健

老伴要亲

老本要保

老家要看

老友要聚

老趣要养

老书要读

老天要谢

十个忌：

一忌：说话过多

二忌：倚老卖老

三忌：思想僵化

四忌：不服老

五忌：无所事事

六忌：提当年勇

七忌：自我封闭

八忌：叹老嗟贫

九忌：老想到死

十忌：愤世忌俗

组编/涂纪章