bnt新闻讯 上男人指的是具有男人味、散发男人魅力，在日常生活中自我管理比较好的男人。具有健壮的身材和铜色皮肤的男人总能吸引住女人的视线。扎眼一看，好像对皮肤管理毫无关心，而事实上这种男人对于皮肤管理投资更长的时间，因为他们懂得后天管理有多重要。

男人的装扮原则是忠实于基本，社会对男人的妆术宽容了许多，不像女人的服装格式千秋。具有健康美的身材和干净的皮肤就足够帅气了。男人有打扮的标准吗，通过明星的健身教练了解一下男人的管理方法吧。

很多男人开始对自己的身材关心起来，具有健康美的体魄成为了基本的要求。

男人的身材标准也开始有所转变，像健身教练一样健壮而凹凸不平的身材已经不再是趋势了。随着比基尼时尚流行以来，稍微干瘦的身材开始受欢迎。但是像胳膊、大腿等强调男人魅力的部位，最好要丰满一些。

刚开始运动的时候，要注意什么呢。体力本身就不太好就盲目地去运动，容易损伤身体。要以循序渐进的方法，逐步地增强体力。刚开始要从基本的拉伸运动做起，然后再慢慢增加运动量。

频繁的夜班会使男人的肌肤变得干燥，不规则的生活持续下去会带来种种皮肤疾病。为了解决这个问题，要养成良好的生活习惯，当然基础保湿是基本。

干燥暗淡的皮肤最主要的是因为缺乏水分，如果平时喜欢吃咸的食物或喜欢抽烟，那么为了皮肤的健康就要节制一些。男生的基础保湿是爽肤水和乳液，如果皮肤特别干燥，就要使用其它的化妆品。

在基础保湿之后，使用保湿霜效果会更好。擦完乳液之后擦保湿霜，擦的同时轻轻按摩脸部效果更佳。睡觉之前擦得厚一点，可起面膜作用，

在日常生活中，要注重随时保湿。特别是运动结束之后，由于出汗，会流失不少水分，要多吸收水分。保湿喷雾也是很好的选择，清凉感可以使皮肤温度降低，环节皮肤紧张感。白银河/文 reskin/图