拉鲁湿地，藏语为“当惹钦波”，意为一大片芦苇荡，有着“拉萨之肺”“天然氧吧”之称，总面积达12.2平方公里。由于拉鲁湿地核心区不再对外开放，2020年新修建的拉鲁湿地步道为市民提供了一个好去处，也给打鸟爱好者提供了一个打卡地。拉鲁湿地步道开放时间为4月1日至11月1日每周二至周日的10：00至20：00免费入内参观。入口有三处，南入口位于德吉北路与当热西路交叉口处；东入口位于曲米路中段布达拉宫职工生活基地旁；北入口位于拉萨市北外环麻迦曲童路巴尔库沉砂池处。这里是拍摄水上布达拉宫和各种鸟类的好去处！