注意力高度集中是上好一节课的关键。我们常说，注意力是知识的窗口，不注意，知识的阳光就无法照射进来。造成学生上课注意力不集中的原因有很多。例如，有 的同学看着天空，浮想联翩；有的同学在回忆前一天晚上电视里的情节；有的同学在挂念着上一节课的测验题不知做对了没有；有的同学只顾做笔记，忘了听课；有 的同学只顾观察实验，觉得好玩，不注意老师的解释。那么，如何才能做到专心听课呢？一句话，跟着老师的思路走。
    一、抓住重点。我们说，听课时不要放过老师讲的每一句话、每一个字，但这决不意味着听课时主次不分，平均使用力量。那么，哪些是重点呢？首先，开头和结尾 是重点。因为开头往往起着承上启下的作用，即概括上节课的内容，引出新课的问题；结尾往往又是一节课的“小结”及“复习指导”。它们前呼后应，首尾贯穿。 其次，老师突出强调的地方是重点。老师讲课的时候，在最重要的地方，不是提高声调，就是加重语气，或者情绪比较激昂，表情比较特别。这等于告诉你：注意， 这是重点！有时候，老师把极为重要的地方用有色笔书写，或者直截了当地说：“同学们，注意啦！这就是……”总之，凡是老师突出强调的地方，都应该加倍注 意。
    二、做到眼、耳、手、口、脑并用。南宋教育家朱熹说：“读书有三到，心到、眼到、口到。”这就是说，读书要与思考、动口相结合。听课时还应多“二到”：耳 到和手到。这样，眼、耳、手、口、脑都活动起来，使人始终保持旺盛的精力，从而提高听课效率。关于手脑并用，著名教育家陶行知先生有一首《手脑相长歌》： “人有两个宝，双手和大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，才算是开天辟地的大好佬。”
    三、要开动脑筋，积极思考，紧跟老师讲课的思路。脑子里要经常想一想“为什么”和“怎么办”。例如，讲到一个概念，要想一想为什么要建立这个概念，它是怎 样从实际问题或已有的概念中引出来的；讲到公式的应用，要想一想应用时有什么条件限制，有什么实际意义。这样，既能紧跟老师的思路，又能培养独立思考的能 力。
    四、不等于消极地等待。例如，上数学课，老师正在讲解一个公式的证明方法，善于动脑筋的同学，不仅用耳朵听老师讲，用眼睛看老师板书，而且还在心里用学过 的知识主动地证明，一边默默地思考，一边和老师的讲解进行比较，看看自己哪些想得对，哪些想得不对，谁的方法更好。
    五、自觉排除分散注意力的因素。教室周围的嘈杂声、教室内的装饰画、教室外的过往行人等都可能分散我们的注意力。在听课时，要自觉排除上述分散注意力的因素，培养自我控制能力，培养优良的注意品质。