来学吧|薛利华：学习效率低？试试AMBR模型的反思法，效果让你惊喜！

【编者注】作者：薛利华老师，来学吧创始人、乐咖功场创始人，乐产功场®首席讲师、乐品功场®首席教练，专注于通过案例研究、团队协作等方式，培养学员在真实商业环境中的应对和创新能力，同时注重个性化指导和反馈，以促进学员的个人成长和职业发展，目标是培养能迅速适应市场变化并满足市场需求的优秀产品经理人才。

我们的生活受到我们态度的深刻影响，它是一种神秘的力量，无时无刻不在塑造着我们的日常。正如欧文·伯林（Irving Berlin），一位传奇的美国作曲家和歌词作者所言，了解如何驾驭这股力量，就能开启成功之门。这引导我们探讨一种全新的思维模式：AMBR®模型，一种教我们如何将注意力转化为非凡成就的框架。

AMBR®，即“注意力管理突破性成果”（Attention Management Breakthrough Result），是一种超越常规的解决问题方式，它鼓励我们从意识、动机、行为到结果四大要素全面考虑，构筑了一套注意力管理与决策框架，从而达成我们的目标。它不仅是一个模型，更是一种哲学，引导我们深入思考行动与成效的密切联系。

想象一下，如果我们能将“注意力”这个词转换成实际的成就——这正是AMBR®模型的魔力所在。它让我们明白，注意力的聚焦点决定了能量的流向。玫琳凯·艾施曾说：“如果你相信你能做，那你就能做到；如果你相信你做不到，那你就做不到。”这句话深刻反映了我们对事物的体验和经历，与AMBR®模型的精髓相呼应。

接下来，让我们一起走进AMBR®模型的世界，了解它的每个构成要素：

• 首先是“意识（Awareness）”，它要求我们深刻理解自己所处的环境和面临的挑战。只有充分认识到问题的本质，我们才能找到解决之道。

• 其次是“动机（Motivation）”，让我们明确追求目标的动力。动机是我们行动的引擎，只有强烈的动机，我们才能不懈努力，坚持到底。
• 然后是“行为（Behavior）”，这一环节关注我们如何将计划付诸行动，实现我们的目标。选择正确的行动路径，是通往成功的关键。
• 最后是“结果（Results）”，评估我们的行动是否达到了预期目标。通过分析结果，我们学习如何在未来做出更好的决策。

AMBR®模型与认知心理学的“选择注意力”理论不谋而合，都强调了专注于重要目标的重要性。在注意力有限的情况下，明确的关注点和目标能帮助我们更有效地分配资源，减少干扰，实现愿景。

查理·佩勒林（Charles J. Pellerin）在《4D卓越团队》中提出了一个相似的思考框架，展示了NASA团队如何通过AMBR®思维模型达到卓越。他的洞见强调了不同要素间的相互作用，以及如何通过这种思维模式建立高效的团队文化。

正如维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中所述，我们在“刺激”与“反应”之间拥有选择的自由。这种选择能力赋予了我们对待生活态度的控制权，即使在逆境中，我们也能选择如何回应。这一观点与AMBR®模型的核心思想相辅相成，强调了内在力量在塑造我们的生活和成就中的作用。

在深入探索AMBR®模型的过程中，我们不仅学到了如何更有效地管理注意力，还发现了积极选择的力量。选择不仅仅是一个行为，它代表了一种责任和对未来的承诺。通过明智地选择我们的关注点，我们能够更清晰地了解自己的价值观，并将其转化为实际行动的指南。正如我们调整思维模式和习惯，我们不仅在个人层面上实现了成长，也为周围的人开启了更多可能性。

我们的选择塑造了现在和未来。正面的选择不仅能推动我们向目标迈进，还能带来满足感和幸福感。最终，这些选择和行为方式决定了我们的人生轨迹，塑造了我们理想中的自我形象。

通过AMBR®模型，可以让我们学会如何将注意力转化为行动，进而转化为显著的成果。这个模型不仅是关于个人成长的故事，它还关乎如何在团队和组织中培养一种高效、有目的的文化。随着我们深入这一思维模式，我们开始意识到，无论是面对日常挑战还是追求长远目标，我们都拥有驾驭注意力、激发个人或团队潜能的力量。

最后，AMBR®模型鼓励我们持续反思和学习，不仅是为了实现具体的成果，更是为了在这个过程中发现生活的美好和个人的成长。正如我们的旅程一步步展开，我们不断地选择，不断地行动，最终，我们将发现自己已经走在了通往卓越的道路上。