每天早餐做一顿丰盛的早餐，成了习惯。看着小雨激动而满足的表情，自己的努力得到肯定，心里被成就感充满，幸福啊！

这是前几天的早餐：香甜玉米汁，梨香煎五花肉，吐司，生菜，沙拉酱，水果：圣女果。

玉米汁：玉米剥粒，加适量水，放入豆浆机，喝的时候可以加一点白糖。

梨香煎五花肉：五花肉加酱油，五花肉，梨汁（根据自己的喜欢加适当的量），料酒，胡椒粉，盐，白糖，鸡精腌制一个晚上，不沾锅小火慢煎。

生菜洗干净，煎好的五花肉沾上沙拉酱，然后包起来吃，超香，生菜的清香和着五花肉的肉香，真的好美味哦！

不过，我家宝贝喜欢包着吐司吃，吐司要先抹一层沙拉酱。

水果：圣女果　具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

这也是前几天的早餐：鲜虾粥，油条，鸡蛋，水果：芭乐。

鲜虾粥，粥先煮，虾剥壳，粥煮熟后加入新鲜的虾仁，胡萝卜丝，生姜，葱，一点点胡椒粉，料酒，生抽，盐，鸡精，葱花就可以了。这粥也方便，如果早上起不来，晚上睡前预约一下电饭煲煮，第二天起来也挺方便的。

水煮蛋，放进蒸蛋器，啥都不管，熟了就拿出来吃。这对懒人来说，最轻松！

油条，家楼下就是市场，早上出去买2条就够一家子吃了。

水果：芭乐又名番石榴，营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

最近身边的朋友都在问我，早上都几点起床做早餐啊，要做多久啊。其实时间不用太久也不用太早，前一晚把所有需要的材料都备齐了，第二天早上六点至六点半起床就可以了，我家小雨上幼儿园，早上上课时间比较迟，所以都是六点半起床，中间做早餐差不多需要一个小时。所以各位妈妈们，都不要懒床了，早点起床吧，为孩子为家人为自己准备一顿丰盛的早餐是很有必要的，一天的动力呢，加油！

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