很多学龄前孩子吃饭都会很慢，而心急的家长总会催促孩子，这样的做法并不好哦。孩子年龄小，吃饭慢是有情可原的。相反，如果孩子吃饭过快对身体健康是有危害的哦。

小雨一直有吃饭慢的问题，一餐饭一般都要半个小时，有时还要更久。特别是早餐的时候，在假期里我还会顺着她的意不去催促，但在上学期间，早上没有太多的时间用来拖延，于是我就常常催促她要快点。上学的时候，左邻右舍和我们家，几乎每天早上都有这样的声音，快点吃，谁谁，快点吃饭，来不及了，要迟到了。这是一种恶性循环，小雨吃饭的速度不但没有变快，还常常因为担心迟到而没把早饭吃完。

后来和一些博友讨论起这件事，结论是以后在做每一餐饭的时候，多点花样。确定小雨的肠胃是否蠕动太慢，是否饭前有吃零食等等。于是我第一件事就是带小雨做了微量元素的检查，结果还真是肠胃蠕动慢，缺铁。按医生的要求，多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，还有适当的锻炼。然后保证小雨在饭前一个小时不吃零食，还有努力的在饭菜上变花样。特别是早餐，一个星期里的每一天早餐都要不一样的，还要营养搭配。小雨还不喜欢吃各种面，所以我不经常煮，但不会不煮，而煮的时候会放些她喜欢吃的材料，整个搭配起来漂亮且有食欲，这样她就不会那么抗拒吃面了。

其实孩子不爱吃饭的常见问题有：

他们的专注力差，听爸妈在说话就会忘了吃饭，总是需要人在旁督促才行。

肠胃有问题：孩子有很饱的感觉，肚子很胀，吃下去胃有点不舒服的感觉，所以吃到最后就慢下来了。

不喜欢今天的菜：妈妈今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，也可能不是孩子喜欢吃的菜，所以孩子不爱吃。

不觉得饿：今天的运动量太少、上一餐吃得太多了或饭前吃了些零食，孩子勉强吃一点当然没办法吃得那么起劲了。

吃不完自己碗里的饭：有些父母认为孩子吃得越多越好，总是给孩子盛得满满的一大碗。孩子看见那么一大堆的食物就有压力，胃口自然就消失了。

向父母提条件的资本：有些孩子觉得是父母在求他吃，于是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃时提出自己的要求，答应了要求就能吃得快。

喜欢在餐桌上和家人聊天：孩子认为吃饭时全家人聚在一块，气氛比较轻松，可以聊天，谈一些幼儿园里发生的事，也想听听家人谈论外面发生的事，吃饭就慢了。

孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了，心情不好会食不知味，吃饭的速度就会慢下来了。

当父母的一定要先理智的去了解孩子吃饭慢或不爱吃饭的问题，然后再对症解决就事半功倍了。一定不能拼命的催促，甚至呵斥漫骂，要知道越骂越不想吃，越难以下咽，次数多了，反而对孩子的身心健康都会有影响。碰到孩子不爱吃的菜，可以多换几种做法，不能因为不爱吃就不做了，这样容易养成挑食的习惯。而有条件的吃饭，可以答应孩子的要求，但孩子也需要答应家长的要求，生活就是这样的，没有人能够只获得不付出。家长要和孩子约定，一旦违反的结果是什么样的，这种约定，家长可以用契约的形式来呈现。当然，既然有了这样的约定，双方都要严格执行。下一次孩子如果不吃饭，当父母的就要坚定立场，不能做出让步。

而孩子吃饭过快也不好哦。过快还容易导致饮食过量，从而造成肥胖等健康问题。因为食物进入人体后，血糖升高，达到一定水平时，大脑的食欲中枢就会发出停止进食的指令。孩子吃得过快，在大脑食欲中枢还来不及发出指令前，已经进食了过量的食物。所以，孩子吃饭慢，爸爸妈妈们不要催哦。加油！