道外区团结中心健康教育科开展第四个“9·15”中国减盐周来临！人人行动，每日盐不过5克

(2022-09-15 17:10:28)

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第四个“9·15”中国减盐周来临！人人行动，每日盐不过5克

全民健康生活方式行动国家行动办公室自2019年起，将每年 9 月 15 日所在的第三个星期确定为“9·15”减盐周，向公众宣传“915” (就要 5 克) 减盐理念，传播低盐饮食知识，促进全社会共同关注并践行减盐行动。今年是第 4 个中国减盐周，主题为：人人行动，全民控盐。

减盐口诀记心上

食盐又叫氯化钠，钠多容易升血压

学会使用限盐勺，一天5克不另加

家庭烹饪少放盐，清淡口味是最佳

调味品里多含钠，少用才把手艺夸

餐厅外卖需留意，点餐不忘少盐巴

购买食品看标签，同类比较选低钠

过量摄入盐的危害

减盐需要循序渐进

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