加载中…7位女性营养师支招健康生活（下）
(2014-08-27 15:20:14)
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健康 |
分类： 杂志精选 |
钱丰
国家公共二级营养师
北京营养师俱乐部 【
上海分部】营养讲师
Q:
是什么让您走进营养师行业？
A: 家里有个挑食的宝宝，为了让他吃好就动足脑筋为他研究美食，关注美食时发现了营养师这个行业。从知道有营养师这个行业到走进营养学院的教室不过一周的时间。最初只是为了让家人吃得更健康，但在更多地了解了营养现状之后，特别是在听了王旭峰老师的课之后，便坚定地选择了营养知识传播之路。
Q: 从事营养师这个职业，对您或您的生活有哪些影响？
A: 以前对于家中饮食的安排仅限于每天的荤素搭配，看到一些营养知识就记住一点，没有系统理论的指导。成为营养师后，首先对于家庭饮食的安排更合理了，将营养知识联系实际制作营养美食，家人的健康状况确实有了明显改善。过去单位家庭两点一线，简单平静，成为营养师后生活忙碌而充实，业余时间出去听课学习，同时自己也要出去讲课。为了让自己的讲课更精彩，除了不断学习最新的营养知识外，还关注PPT 的制作以及演讲的技巧，学习中医穴位按摩、健身锻炼等。
Q: 作为一名营养师，你想给广大读者的建议有哪些？
A: 建议大家多吃天然食物，少吃加工食品。一直在想：如果能够更早、系统理论地学到营养知识该多好，多么希望我们国家能够在小学的课程中就设立营养相关的课程，让孩子从小就知道健康饮食，养成良好健康的生活习惯。在学校还没有这个课程之前，希望年轻人能有机会多学习营养知识，除了让自己更健康，也可以给家中老人合理的饮食安排，避免慢性病的发生，并且能更好地养育孩子，让孩子健康成长。
王景哲
国家公共三级营养师
北京营养师俱乐部 【
上海分部】营养讲师
Q:
是什么让您走进营养师行业？
A: 选择“营养师”纯属兴趣爱好。由于从小在家耳濡目染一些有关医学健康的知识，后来又因为机缘巧合考取了“营养师”证书，渐渐步入了这个行业。在这里，我发现自己可以对人们的生活和健康带来帮助，这样的一个兴趣让我感觉很幸福。
Q: 从事营养师这个职业，对您或您的生活有哪些影响？
A: 实不相瞒，我还真是个吃货，自小从不挑事，所有的食物对我来说都美味可口，但是从事了营养师后，我吃进去的食物不再是简单的饱腹的东西，而是像它们的颜色一样，色彩斑斓，不仅有生命，而且会经在体内的消化吸收，产生一些微妙的变化，对人体产生一些令人惊叹的效果。这个职业变得有血有肉，她不仅是工作更是生活，我不仅在做事业更是在享受艺术，这些都让我感觉生活有色彩、有力量、更有爱。
Q: 作为一名营养师，你想给广大读者的建议有哪些？
A: 建议大家将营养知识真正融入生活，所有建议都是需要在付诸行动后才能真正看到效果，所以养成一个良好的生活习惯才是最终效果的保障。另外，对待一些“营养建议”也需持有科学严谨的态度，当然营养并非使生活繁冗化，因此对待一些饮食建议无需太过精益求精，在实际生活中使用这些营养知识时，可结合自身实际情况来运用，在便捷生活中享受健康每一天。因为营养是为了服务生活，若只是为了营养而去做营养，就失去了“营养”生活的初衷。
建议大家将营养知识真正融入生活，所有建议都是需要在付诸行动后才能真正看到效果，所以养成一个良好的生活习惯才是最终效果的保障。
朱颖
国家公共三级营养师
北京营养师俱乐部【上海分部】常务理事
Q:是什么让您走进营养师行业？
A:高考选专业时看到生物科学（营养学方向），就第一眼选中了此专业，当时还不是很懂，只是觉得营养应该跟健康靠边，可以使家人们更健康。毕业时考取营养师证书，从此就与营养师结下了不解之缘！
Q:从事营养师这个职业，对您或您的生活有哪些影响？
A:对我的影响是：饮食变得清淡，外出点餐会荤素搭配，选择品种丰富又营养；甜饮料、碳酸饮料、奶茶等不喝，每次外出随身带水杯，泡一杯茶，渴了随时能够补充水分；此外超市购物也不再只是简单地关注生产日期和保质期，还会注重看食物成分配料表，这个是不会欺骗消费者的，含量越高的标注在最前面，就不会买到名不副实的产品了。
Q:作为一名营养师，你想给广大读者的建议有哪些？
A:作为一名营养师，我想对大家说：饮食上注意食物多样性，多食蔬菜水果；每天运动半小时，帮助提高身体免疫力；每天保证充足的睡眠，不熬夜；保持心情愉悦，乐观向上的状态，才能使健康幸福常在！
李海兰
国家公共二级营养师
北京营养师俱乐部【上海分部】营养讲师
Q:是什么让您走进营养师行业？
A:结婚十周年，我们一家计划完成出国旅游梦，婆婆在体检时发现患了胃癌。平时坚持运动、一直自夸“身体很好”的婆婆，怎么会得胃癌呢？犹记得15年前公公因脑溢血突然身亡，当时还没见过我这个儿媳妇！没过2个月，叔叔也被确诊肝癌晚期，癌细胞已经进入骨髓。周围亲人接二连三的病倒，让我感到恐惧，也因此我开始关注健康，选择了“营养师”这个行业。
Q:从事营养师这个职业，对您或您的生活有哪些影响？
A:我家人平时喜欢吃大块肉，蔬菜主要吃腌制咸菜，水果想起来时才购买.从我踏入营养师这个行业开始，我学着开发和制作健康饮食，长期坚持清淡的健康饮食，家人的重口味改变了，大肚腩也收进去了！
Q:作为一名营养师，你想给广大读者的建议有哪些？
A:想跟大家说，疾病的80%是吃出来的，参考“中国居民膳食平衡宝塔”搭配饮食，少吃加工食品，尽量选择全谷和新鲜食材。
饮食上注意食物多样性，多食蔬菜水果；每天运动半小时，帮助提高身体免疫力；每天保证充足的睡眠，不熬夜；保持心情愉悦，乐观向上的状态，才能使健康幸福常在！
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