1、做自己没有做过的事情，那些让你感觉不那么舒服，但其实没什么害处的事情。
2、情绪和行为之间是相互影响的。
3、你们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。
4、如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。
5、你皱眉的人相比，微笑的人应该感觉更快乐，更能传递内心的正能量。
6、只要改变自己的面部表情几秒钟你就能感受到情绪上的巨大变化，负面能量也随之被驱散。
7、人们有可能随心所欲地控制情绪激发内心的正向能量。
8、幸福感可以在人群中像传染病一样传播。
9、表现人类不仅仅是让你挤出一个微笑，而是可以应用到日常生活中人类行为的各个方面。
10、大笑吧像不曾受过伤一样。
11、花点时间列出九项能让你感觉良好的活动。
12、不论学习什么我们都要从行动中学习。
13、人们接触时间越长越容易发展友谊或者爱情。
14、在不同的情况下，人的心跳加速产生不同的情绪。
15、你想要成功约会，不要去乡间散步也不要去参加冥想课程，你应该去游乐场，去大桥上去，看戏剧表演，或者到电影院看恐怖电影。
16、当人们恰巧身陷爱河，他们会把沮丧的信号错误地的理解为爱情的证据。他们越是被拒绝就越是依赖那些得不到的恋人，激发出相互吸引的正能量。
17、爱情是不能被禁止的，越是试图熄灭爱的火焰，爱的热情就会越发高涨。
18、沙克特的研究证明了人们对自己身体感受的解释决定了他们的情绪。
19、黑暗中的人们更愿意谈论自己生活中重要的事情并且感到彼此更具吸引力。
20、一次又一次实验者发现爱的正能量其实是可以制造产生的。
21、人们需要花点时间表现的好像被对方吸引就有可能真正的爱上对方。
22、保持爱情正能量的秘诀在于，情侣之间尽量避免受到熟悉事物的诱惑。他们应该一起给生活找点乐子，添点刺激，通过表现的好像进行过一次令人振奋的约会，他们可以将时钟拨回轻松的找回相爱的感觉。
23、并不是爱改变了一切，相反改变你的行为，刺激正能量，你就能收获爱情，收获这种古往今来最令人向往的情感。
24、身体活动能力的丧失会导致情绪感受能力的丧失，这里会抑制能量的产生。
25、家庭环境恶劣的孩子长大后更容易得抑郁症。
26、大喊大叫并都能疏导情绪相反会促使人们变得更加愤怒。
27、表现的越轻松，平静，越能使人的心态平复下来，激发出积极正向的能量。
28、那些需要迅速有效控制怒气的人往往会觉得深呼吸非常有效。
29、大脑精于学习事物之间的联系。
30、每次只要改变一点点的自己的行为我们就会慢慢的永远改变自己的心理。
31、只是需要教给人们如何放松或者更好的方法是鼓励人们如何放松，解读自己的身体感受，就能在第一时间一起恐慌的发作。
32、表现原理帮助你洗掉自己犯下的罪恶。
33、抑郁症的症状包括感到绝望不愿意起床，避免别人接触，厌食或者暴饮暴食，难以集中精力，最后是失眠。
34、在治疗抑郁症是心理治疗医生往往会鼓励病人首先了解他们自己对生活中发生的事情的解释，都对此进行改变。
35、抑郁症的人往往会纠结于生命中那些不是很顺利的事情。
36、通过大量的证据，分类说明的奖励的负面作用，甚至阻挡了正面能量流向我们。
37、小的改变带来巨大的影响。
38、通过签订承诺书，将贴纸贴在房子上的家庭中，对垃圾进行分类回收的家庭新增了20%。
39、包括从小处开始改变人的饮食习惯，锻炼水平，一起带动人们生活中更大的转变，提升他们的正能量。
40、承诺卡
41、试着听听自己身体内部的声音集中注意力，听听你的身体在告诉你些什么？
42、如果说你想更有有毅力，更有正能量，就把你的电脑显示屏调整得略高于自己的视线吧！
43、那些不灵活的人在高度稳定的环境中能够表现的不错，但是当他们遇到新状况必须做出相应的改变时，他们会面临不少的问题。
44、人们在生活中面对的很多难题可以归因于他们非常不灵活不懂变通，被习惯束缚了手脚。
45、那些非常有动力的人在他们真正开始行动前，往往会将肌肉收紧。
46、做点不同的事情。
47、每隔几天打破自己的旧习惯。
48、做出小小的承诺你就有可能会做出大大的改变。
49、行为创造信念
50、在你的办公室里，还是多放些柔软的家具
51、通过提醒人们在其过去以及现在行为中的某个特点像这样的问卷不单单是可以横量人的想法，他甚至可以操控你的思想。
52、表现原理不仅告诉我们做出某种行为如何能够使人过度自信。他还解释了当决定做某种内心深处不愿去做的事情时人们的奇怪表现。
53、实验证明在某种情况下镇定正常的人是否也会表现得非常富有攻击性。
54、拼图法如何将敌人变成朋友。
55、不同的环境决定只会激发什么样的能量？
56、你可以通过改变自己的行为方式迅速变得不那么具有攻击性，变得更加亲近自信散发出正向的能量。
57、自尊心不强的人经常认为他们理应遇到不好的遭遇。
58、姿态对人的自尊心有非常大的影响。
59、如果你没有时间摆出一副强有力的姿态，那么你就握紧拳头吧！
60、选择决定命运。
61、许多事实证明通过让老人表现的更加年轻可以激发积极正面的能量，减慢变老的过程。
62、如何永葆活力

第一，掌握对生活的控制。自己买东西，照料植物，打理院子，养宠物，理财管账，并且依自己的心意外出走动

第二：保持思维活跃。写博客，设立个人目标，保持好奇心，保持兴趣和爱好，与朋友以及家人保持联系

第三：保持年轻心态。与孩子呆在一起

第四：积极主动。试着像年轻人一样行动

第五：作出努力