从今天下午吧，还是更早的时间，开始不高兴！不参加长跑，一个人吃早餐和中餐，意识到情绪不对劲，是今晚散步的时候，很明显一直是对方在说话，在讲一个美剧里躁郁症的女主角，在我回办公室时还发了很可爱的土拨鼠给我看。

我才意识到我要改变了！

活着的终极目标还是让自己舒服快乐。

先讲讲不开心的原因：一是统计学的作业太难了，写不完，写完了也觉得自己答案是错的；二是办公室新来的人让整个氛围很难受，让我产生了想要逃离的心态，实际上我也逃了不止一两次；三是太累了，为了早点去体检，早起了半个钟，结果那天中午睡得像猪一样！四是“谁料你见松绑了又愿见面”的某个人老是缠着我。

把这些不开心排除也会有方法的：一是今晚作业写完了，答案不对但还是写完了，还有马睿吟在，不怕！二是新来就新来吧，反正我当初也是这么新来，不要欺负人家，也不要被人欺负就好，引导的话会尽量，但也要学会严格要求别人。三是保证每天晚上的睡眠休息和中午的睡眠休息。四是多一个人吃饭平复一下情绪吧，不喜欢真的不要勉强。

每天记录十件开心的事情：体检很顺利很早就回了不会排队很久；这周运动会没课，下周期中考试没课；运动会给行政部写了加油稿，发现自己创意真的无处不在；现在身边都是很有分寸感的人，他们很善良，既会给我帮助引导我往开心的方向走，又会自己保持好距离不会被我影响；爸妈现在每天都在新房补给物资，开心得不得了；有姚邕帮忙没有搞不定的事情；校领导真的很关心我；前几天和我姐吃饭了；杨璇经常带我吃好吃的，天天发微信cue我；组织心理学的课程小组组员们让我很省心，每个人都有活儿干；这周天天散步或者出去吃；冬天到了睡觉睡得更沉基本不失眠；我的心态转得快。

写完后发现自己超高兴。像斯嘉丽说的，明天又是新的一天！

全世界晚安！