女性月经不调怎么调理?随着社会的进步，竞争越来越激烈，使很多女性的身体状况日下，经常被妇科病所困扰，月经不调就是其中的一种，很多女性想找到调理月经不调的方法，那么女性月经不调怎么调理?

　　女性月经不调怎么调理?月经失调，也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。可用药用玫瑰泡水喝来调理月经不调（转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。）。

　　1、月经期会损失一部分血液：月经后期需要多补充含蛋白及铁、钾钠钙、镁的食物，如肉、蛋、动物肝、奶等。

　　2、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如面条、枣、薏米粥等。

　　4、饮食宜清淡：易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。