加载中…夏季轻松坐月子
(2012-07-09 23:11:31)
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夏季坐月子母乳受凉洗澡健康 |
夏季轻松坐月子
夏季持续高温，这对正在坐月子的产妇来说的确是个考验。此时，产妇可从以下几个方面进行护理：
1、保证吃好、休息好
新妈妈在产后一两天最好吃些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物。此外，还要注意补充维生素及矿物质，可以多吃些新鲜蔬果和蔬菜等。
2、不要吹风、受凉
产妇的居室应通风换气，保持凉爽，但应注意风不可以直接吹到产妇。被褥不宜过厚，可以用凉席，切忌包额头，也不能穿长衣、长裤和袜子，以舒适为宜。
3、特别注意个人卫生
产后由于皮肤排泄功能旺盛，出汗多，所以可以经常用温水擦浴，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。
4、尽早喂宝宝母乳
分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，还可以促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生。
5、按时产后检查
产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。
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