4.道家五行功

五行中每一“行”都有“克我”、“我克”的关系。五行相克，是指事物的相互克制、制约或抑制的关系，如金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。五行相生，是指事物的相互资生、促进或助长的关系，如木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。道家五行功始创于唐代药王孙思邈，千百年来，一直在道教内部传承，是道教修炼的筑基功法，是万法之宗、众功之基。具有简便易行、效果神奇等特点。

5.自发五禽戏动功

广东气功大师梁士丰所创。它自一九七九年问世以来，海内外学者达数十万人之众。并编著《自发五禽戏动功》一书于一九八一年出版。此功面世后功效显著，疗效迅速，受到海内外学者的欢迎。

“五禽戏”的历史渊源可以追溯到三国时期名医华佗的“五禽之戏”，之后繁衍的流派甚多。功法的侧重点有着眼于“内气”、 “内”、“外”、“动”、“静”、“刚柔”、“柔劲”、“导引 按摩”等等不同，风格各异。自发五禽戏动功属于五禽戏派生功法，但在练法上与传统功法 有很大的差别，它属于一种“自发运动”，是经入静、放松、意守丹田等程序后，出现自发动作，如拍打、按摩、点穴，或近似虎、鹿、熊、猿、鸟等五禽的动作。

真意、无极、太极、俩仪、五行修炼过程就是五位一体行修身心，性命，灵魂三双修的过程；走万里路，读万卷书；宁静致远；假传万卷书，真传一句话；大道至简，实修为要。路慢慢，其修远兮，我将上下而求索。

愿神明保佑我们炼好真意太极五行功。