2.凝神入气穴，

就是意守丹田。意就是神的外放或者说初级阶段。意守丹田，就被认为是凝神入气穴。或者用观想法，观想丹田有气团、丹珠、光团等等各种方法，心神汇聚在丹田。

我们的意念习惯于向外追求，意念轻轻“落”在身体内任意一部位，以“落”在身体下腹为最佳，此部位为丹田，丹田者真气之蕴藏地也，意念“落”在丹田，可以激活真气而修复身心。意念落在身体哪里，因人而异的，不必拘泥于形式，非要“落”在丹田不可，要知道法无定法，一切以清静自然为宜。

道家气功修炼的最终目的是为了实现“长生不死，即身成仙”。这也是道教区别于其它宗教最本质的特征之一。这种传统的思想观念，也反映了我国古代上至帝王将相，下至黎民百姓最起码、最普遍的美好愿望。 

大道至简，实修为要。

愿神明保佑我们修成活神仙也。