谈真意太极五行功之九九归一。

道家炼丹术

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丹字义：此字由‘九’、‘真’组成。‘九’喻炼功长久，‘真’是真实之意。此字古字汇中虽无从考据，但含义并不怪异，如泡制中药就有‘九蒸九晒’之说。这和修炼家所说修炼功成时，‘九转成丹’，大意相同。所以道教《丹经》中说‘三千功满’。所谓‘三千’就是三千天，将近九年。这里的‘九’，不能理解为绝对的九次或九年，确切地说，‘九’就是‘久’的谐音，隐喻长久不断修炼。比如炼金，次数愈多，纯度愈高。‘炼丹’也必须是久修久炼，真丹才能炼就。

道家的养生炼丹有两种：第一种，采外药(草、木、山石、银、砂)，安炉立鼎，以柴薪烧炼者为外丹。第二种 ，以人身固有的精、气、神，经过阴阳交会的作用，就可以炼就养生的真丹，为内丹。

道家养生主要是炼内丹 ，阴阳生返复，普化一声雷 ，精气神聚，五气朝元，三元归一，莲花聚頂，身心双修，性命双修，修成神仙真人。

佛门中有九九归真之说。圣僧也要经受九九八十一难。

《西游记》整个就是一个修炼的过程，孙悟空修炼成佛，找观音菩萨把紧箍咒摘掉吧，菩萨说，你摸下吧，一摸压根就没有，惮宗讲“谁缚汝”，就是自已把自己绑住了。放下心魔，时时防意马，刻刻锁心猿 ，就会成佛成道。

假传万卷书，真传一句话。大道至简 ，实修为要。

道法自然，天人合一，愿神明保佑我们修成正果。