这个功法充分反映了人体小宇宙和天体大宇宙的相应关系。利用天人合天人感应的原理,把天体、自然的相对能量吸收到人体内,根据五行的相生相克理论对人体五脏进行适当的调整和治疗,使之达到和保持着一种比较稳定的平衡和协调状态,从而达到祛病健身,吸取自然能量,增强和加大自身功力的目的。

五行桩共分五个桩法,即金、木、水、火、中央无极土。每个桩法只有一个方向,一个手印,一种观想,每个桩法一般只需三分钟至九分钟,五个桩法十五至五十分钟,即可收功。

世界万事万物归纳在一起,经过一些抽象化处理,不外乎这五种属性,即木、火、土、金、水。木,它的特性是生产、成长、柔和、曲直、舒展;火,它的特性是炎上、阳热、升腾、热烈;土,它的特性是滋养、生化、受纳、变化;金,它的特性是坚固、稳定、纯真、清爽、肃降、收敛;水,它的特性是寒湿、下行、滋润。

这五行特性,不但存于人体之内,也存在于天地万物之间。这五行的相生相克,形成一个系统的平衡,人体内的五行平衡一旦被破坏,那么就会出现功能紊乱,便会使人生病。

通过五行桩功法的练习,可以从大自然的五行中吸取有益的部分,对自己体内的五行进行适当的补或泻,以求得新的平衡,并达到新的高度。因此,五行桩功法的五个桩式,虽然简单,但是其蕴藏的内容相当丰富。通过对五行桩功法的练习,可以祛病强身,调整气血,平衡阴阳,使得身体处于一种良好的运动状态。长期练习,可以增加体内五行各性的能量,增加自身的功力。

太极五行桩的理论基础是太极阴阳，易经，八卦。易经是中华民族优秀文化遗产的精华,是具有中华民族特点的完整的思想体系。也可以说,是东方的哲学。它不但在漫长的历史发展过程中对中华民族的文明,包括物质文明和精神文明,作出了极为宝贵的贡献,而且也为现代科学的发展作出了直接、间接的贡献。

在未来的科学技术发展过程中,也将继续做出巨大贡献。易经不但是我国哲学思想的理论基础,同时也是医学、气功和特异功能等方面的理论基础。它提出的阴阳、八卦学说,是对宇宙万物运动变化发展规律的辩证概括需要和高度的总结。为了挖掘、继承和弘扬祖国的文化遗产,使更多人了解、掌握它,以便在中医、气功、特异功能的研究和应用方面作出贡献,我们需要重视它,必须很好地学习它。

无论是天文、地理还是医学、人体科学等等,无不可用易经八卦来推演和预测。它的应用范围正是所谓“其大无外,其小无内”。正因为它有严密的系统的推理和实用性,因而,倍受历代哲学家、思想家、医家、武术家和气功家的青睐，而为“群经之首”。

易经八卦在武术、气功上应用的事例更是数不胜数。比如太极拳、八卦掌、形意拳等。我们的真意太极五行桩功法也是充分运用易经八卦理论精髓作指导的。

没有理论的实践是盲目的实践,没有实践的理论是空洞的理论。真意太极五行桩就是建立在易经八卦、阴阳五行理论的基础之上的三密加持修持法。所以它有很好的治病强身的效果。