郑京水人
自述修炼真意太极五行功体悟
1986年秋的一个晚上和韩彩燕博士在室内聊起了气功，韩博士说他在炼梁士丰自发五禽戏动功，此功法很好，能治病。我就半信半疑的让韩博士表演后，就按照韩博士说的开始自己练习了。由于开始不信气功，到半信半疑到相信气功，我经历了三年时间，到了1989年秋，我出现了自发五禽戏动功动作，出现自发功后，一发不可收拾，期间出现了偏差，纠偏，最后通过练功我的肠胃炎居然好了，不再喝药了。韩博士就是我练功的第一位启蒙老师。随后按照韩博士讲的和参考了一些气功文献，一直坚持练功到现在。
2016年初春，韩博士又建议我学习太极拳并引荐我见了张海松，冯振宇两位教太极功法的老师。张海松老师又引领我拜见了陈田良大师，从此走上学习太极拳功法之路。
我年龄较大又比较懒，又不愿吃苦，看看书还可以，要练苦功可不行 ，根本无法到达理想的太极拳水平，更别说传承了。但我喜欢太极文化，天人合一，觉得顺其自然比较好 ，就练习一站二抱三摸鱼 。真正的健康，应该这样理解："适合自己的就是最好的。"
即：大道无道，大养无养。顺其自然，一切随缘，不掺杂任何杂念，才是真正的养生王道。
中国功法真是五花八门，千人万法，不可胜数。但万法归一，不外乎动静，阴阳平衡。无极太极，动极生静，静极生动。阴阳之母，太极，无极，无，空。
道法自然，是出自老子《道德经》的哲学思想，意思是“道”就是“自然而然”。“人法地、地法天、天法道、道法自然”，老子将天、地、人乃至整个宇宙的深层规律精辟涵括、阐述出来。“道法自然”揭示了整个宇宙的特性，囊括了天地间所有事物的根本属性，宇宙天地间万事万物均效法或遵循“自然而然”的规律。
道法自然，自然而然 ，顺其自然，效法自然，天行健，君子以自强不息， 地势坤，君子以厚德载物。
人取法于地，地取法于天，天取法与道，道取法于自然。
老子认为因为道大，所以道包含的，天大，地大，人亦大。
道可道，非常道，名可名 ，非常名。玄之又玄，众妙之门。
很多时候，我们并不能感知到道的存在，但道真实存在在我们身边，影响着我们的行动，影响着我们的生活。
很多人都有独立思考的能力，正是因为这样一个能力，让他觉得自己是凌驾于万物之上。
比如说有人当了一个小小的官职，在公司里面做了一个小小的领导，就自高自大，这个是非常要不得的一种心态。很多人对于大自然也有这样一个心态，对树木胡乱砍伐，导致泥石流。对于动物胡乱的涉猎，导致动物濒临。
这个都是属于自高自大的一种心态，这个是非常不可取的，我们应该符合道德经这一章，道法自然的规律和心态，一切顺其自然，人类应该和大自然和谐共处。不可违背天意。
真意太极五行功功法提纲
一、预备动作
默念恬淡虚无，真气从之。
二、真气灌身
默念真气灌身，病气驱之。
三、自发太极五行真气运行
意守丹田，静极生动，自发五行大小周天循环运行，动极生静，顺其自然，自然呼吸～极静～胎吸。
四、收功
结束语
松松松太极功
松散通空贯始终。
松中柔化养正气，
两手春风拂杨柳，
双脚犹如踩浮舟，
南屏晚钟悬白会，
静听宏音扬太空。
松散通空神意气，
身中气球稳中定，
虚灵顶劲沉丹田，
道天佛地人在中。
宇宙规律练太极，
天地阴阳合人生，
人生极乐在天堂 ，
神舟飞天曲圆梦
松散通空，说的容易做到难。只有心不紧了，才能真正放松，是真松。可人的意识是难以控制心的，你让心停止跳动，心可不听你的，若心真听了，人可就真遇到麻烦了，这就是天意，天意难违，只能顺其自然，自然而然，自然而然的自己进入放松状态，这就是真正的放松。
饿了就吃，困了就睡，睡着了，就放松入静了，这就是自然，自然而然，是自然态。练功时是似守非守，似睡非睡，属于半自然态。这正是真意太极五行功功法的核心奥妙
，属于半自然态。
千人万法，万法归一。万物皆自然。归太极，归无极，归无，归空。
在练习自发太极五行功的时，所产生任何自发动作，只要不存在任何杂念，都属于自然动作，没有对错，每个自发动作都不会伤害自己。
愿神明保佑我们！
去实现我们健康长寿的梦想。
郑京水人自述真意太极五行功功法
郑京水人
自述修炼真意太极五行功体悟
1986年秋的一个晚上和韩彩燕博士在室内聊起了气功，韩博士说他在炼梁士丰自发五禽戏动功，此功法很好，能治病。我就半信半疑的让韩博士表演后，就按照韩博士说的开始自己练习了。由于开始不信气功，到半信半疑到相信气功，我经历了三年时间，到了1989年秋，我出现了自发五禽戏动功动作，出现自发功后，一发不可收拾，期间出现了偏差，纠偏，最后通过练功我的肠胃炎居然好了，不再喝药了。韩博士就是我练功的第一位启蒙老师。随后按照韩博士讲的和参考了一些气功文献，一直坚持练功到现在。
2016年初春，韩博士又建议我学习太极拳并引荐我见了张海松，冯振宇两位教太极功法的老师。张海松老师又引领我拜见了陈田良大师，从此走上学习太极拳功法之路。
我年龄较大又比较懒，又不愿吃苦，看看书还可以，要练苦功可不行 ，根本无法到达理想的太极拳水平，更别说传承了。但我喜欢太极文化，天人合一，觉得顺其自然比较好 ，就练习一站二抱三摸鱼 。真正的健康，应该这样理解："适合自己的就是最好的。"
即：大道无道，大养无养。顺其自然，一切随缘，不掺杂任何杂念，才是真正的养生王道。
中国功法真是五花八门，千人万法，不可胜数。但万法归一，不外乎动静，阴阳平衡。无极太极，动极生静，静极生动。阴阳之母，太极，无极，无，空。
道法自然，是出自老子《道德经》的哲学思想，意思是“道”就是“自然而然”。“人法地、地法天、天法道、道法自然”，老子将天、地、人乃至整个宇宙的深层规律精辟涵括、阐述出来。“道法自然”揭示了整个宇宙的特性，囊括了天地间所有事物的根本属性，宇宙天地间万事万物均效法或遵循“自然而然”的规律。
道法自然，自然而然 ，顺其自然，效法自然，天行健，君子以自强不息， 地势坤，君子以厚德载物。
人取法于地，地取法于天，天取法与道，道取法于自然。
老子认为因为道大，所以道包含的，天大，地大，人亦大。
道可道，非常道，名可名 ，非常名。玄之又玄，众妙之门。
很多时候，我们并不能感知到道的存在，但道真实存在在我们身边，影响着我们的行动，影响着我们的生活。
很多人都有独立思考的能力，正是因为这样一个能力，让他觉得自己是凌驾于万物之上。
比如说有人当了一个小小的官职，在公司里面做了一个小小的领导，就自高自大，这个是非常要不得的一种心态。很多人对于大自然也有这样一个心态，对树木胡乱砍伐，导致泥石流。对于动物胡乱的涉猎，导致动物濒临。
这个都是属于自高自大的一种心态，这个是非常不可取的，我们应该符合道德经这一章，道法自然的规律和心态，一切顺其自然，人类应该和大自然和谐共处。不可违背天意。
真意太极五行功功法提纲
一、预备动作
默念恬淡虚无，真气从之。
二、真气灌身
默念真气灌身，病气驱之。
三、自发太极五行真气运行
意守丹田，静极生动，自发五行大小周天循环运行，动极生静，顺其自然，自然呼吸～极静～胎吸。
四、收功
结束语
松松松太极功
松散通空贯始终。
松中柔化养正气，
两手春风拂杨柳，
双脚犹如踩浮舟，
南屏晚钟悬白会，
静听宏音扬太空。
松散通空神意气，
身中气球稳中定，
虚灵顶劲沉丹田，
道天佛地人在中。
宇宙规律练太极，
天地阴阳合人生，
人生极乐在天堂 ，
神舟飞天曲圆梦
松散通空，说的容易做到难。只有心不紧了，才能真正放松，是真松。可人的意识是难以控制心的，你让心停止跳动，心可不听你的，若心真听了，人可就真遇到麻烦了，这就是天意，天意难违，只能顺其自然，自然而然，自然而然的自己进入放松状态，这就是真正的放松。
饿了就吃，困了就睡，睡着了，就放松入静了，这就是自然，自然而然，是自然态。练功时是似守非守，似睡非睡，属于半自然态。这正是真意太极五行功功法的核心奥妙 ，属于半自然态。
千人万法，万法归一。万物皆自然。归太极，归无极，归无，归空。
在练习自发太极五行功的时，所产生任何自发动作，只要不存在任何杂念，都属于自然动作，没有对错，每个自发动作都不会伤害自己。
愿神明保佑我们！
去实现我们健康长寿的梦想。