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    我们可以分享肠道养生小常识如：世维年华养生专家说可以通过以下四点可以治疗腹泻：1、通过药物增强胃肠平滑肌张力，减弱胃肠蠕动，使粪便干燥而止泻；2、通过药物吸附或收敛作用，阻止肠内的异常发酵，减少毒物在肠内的吸收及对肠粘膜的刺激，或直接保护肠粘膜，减少渗出而发挥止泻作用。3、在饮食上，要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。4、解决肠道问题，“菌”衡是关键。正常人的肠道内有多大70万亿个有益菌，占人体微生物总数的90%以上，密密麻麻覆盖在肠道粘膜上面，像一道人体天然生态屏障保护林一样，维护着肠道内的微生态平衡，有益菌多，菌群平衡时，人体的肠道功能才是正常的。

    也可以分享夏季养生小常识如：夏季饮水要讲究技巧：一是喝水要少量多次，根据出汗、小便等身体水分挥发的量确定喝水量，每次100毫升到200毫升为宜，每小时的补水总量最好不要超过800毫升；二是要及时补充盐分，可适当喝点淡盐水；三是尽量少喝冰水，10℃左右的水既可降温解渴，又不会伤及肠胃。

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