冬季，您想让自己的肌肤如婴儿般娇嫩吗？

步入冬天，很多人感到身体中的水分不翼而飞，皮肤开始变得很干燥，尤其是面部及手部皮肤变得异常干燥。冬季皮肤干燥虽然对身体损害不大，但是严重影响个人形象，那么有哪些简单易行的方法可以缓解冬季皮肤干燥呢？

一、每天坚持多喝水：水是生命的源泉，多喝水不仅能及时补充人体必需的水分，而且对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。此外，多喝水也有利于稀释血液、促进新陈代谢、帮助食物消化、润肠通便、清除体内毒素的作用。

二、增加室内湿度：北方室内御寒有暖气，南方则有空调。如果不在屋子里放上一盆水，或者是使用一台加湿器，那么在这样暖和的屋子里待的时间久一点，你就会觉得口干舌燥，肌肤也是如此。所以保持室内的相对湿度在最适宜的情况下，你的皮肤才不会“口渴”哦。

三、洗脸水温度要适宜：不能使用热水洗脸，应使用温水，水温在35度左右是最合适的。即使是油性皮肤洗脸次数也不应多于两次。洁面产品应选择温顺的含有氨基酸等保湿成分的，在干燥的冬季不要过多的使用含果酸、维甲酸产品。

四、使用婴儿润肤霜：婴儿润肤霜的配料选用是非常讲究的，因为它的使用对象是皮肤尤为娇嫩的婴儿，是不能含有任何刺激皮肤的化学物质。成人使用婴儿润肤霜，也能够得到很好的滋润和呵护，并且几乎不用担心会有其他的问题。

五、多吃新鲜蔬菜和水果:多吃新鲜蔬菜和水果，以保证维生素的供应。科学研究表明，维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒十重要，例如，当人体缺乏维生素a时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因此，我们要多吃些富含维生素a(或其前体胡萝卜素)的食物，如胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、马铃薯、香蕉等。

六、口服胶原蛋白：胶原蛋白具有真正的补充皮肤营养和修复皮肤组织的作用。在蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等基本的人体营物质中，蛋白质的持水能力是最高的了。本质而言，皮肤里的蛋白质就是皮肤水分的载体，如果蛋白质缺乏的话，我们就是整天泡在水里也皮肤水嫩无济于事。

美丽需要用心呵护，每天动动手，坚持以上6种方法，让我们的皮肤不再干燥。其实，美丽就是这样简单！

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