用活血通络、止痛膏,建议不用麝香类药膏，因气味浓烈反而易引起失眠。将药膏剪成1厘米见方小块,于睡前贴于双手十宣穴,神门穴,当晚即可改善睡眠,7天一疗程,晚上贴,白天撕掉,休息两天再贴,方法简单、方便、快捷。

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十宣穴
　　〖标准定位〗位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。
　　〖取穴〗仰掌，十指微屈微取穴。
　　〖解剖〗穴下有皮肤和皮下组织。分别分布有正中神经和尺神经。
　　〖功用〗清热开窍

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神门穴
　　〖取穴方法〗 位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
　　〖解剖〗 在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
　　〖主治疾病〗 心病，心烦，怔仲，健忘，胸胁痛。