教

材

1、投掷：双手前掷实心球

2、游戏：十字接力

教

学

目

标

1、初步学习双手前掷实心球的动作，使学生重点体会双手抛球的身体感受；

2、发展学生力量、协调、灵敏等基本身体素质，提高学生参加活动的主动性、积极性和激发学生学习的兴趣性；

3、培养学生互相帮助、团结友爱、心中有他人，同时让学生养成良好的健体习惯。

重 点

双手出球

难点

全身协调用力

课的顺序

时间分配

课的内容

负荷

组织教法

次数

时间

激

情

导

课

激

情

导

课

7分

7分

一、课堂常规

1、以教师为中心，学生

围拢站立；

2、师生问好；

3、教师检查到课人数；

4、宣布本课内容。

5、检查服装；

4、安排见习生。

二、热身

1、慢跑

2、模仿混合泳操

（1）、仰泳

（2）、蛙泳

（3）、蝶泳

（4）、自由泳

1

4

×

8拍

2分

2分30秒

2分

一、课堂常规

1、组织队形：

2、要求：同学们围拢教师

自然站立

二、热身

1、组织：教师统一口令，

同学们站在指定的同心圆位

置上

2、要求：

（1）、在音乐的伴奏下，同

学们和老师一起热身，口号洪亮，教师情景导入，语言提示，调动气氛积极评价；

（2）、注意安全，学生认真听讲热身，体会乐趣；

民

主

导

学

民

主

导

学

28分

28分

一、双手前掷实心球

1、动作要领

（1）、两脚前后开立，两

臂屈肘，两手持球于头后，上体稍后仰。      

（2）、然后蹬地，收腹和甩臂，将球向前上方掷出。

2、教学重点

 双手出球

3、教学难点

  全身协调用力

二、游戏：十字接力

方法：分四组站在大圆内直线上，第一名同学持接力棒站在圆外直线上，跑一圈后传给下一个同学后排到队尾，游戏继续，所有人都完成后，举手喊出第几名。

规则：

  （1）、接棒同学要在同伴快回来时才能站到圆外；

    （2）、传棒同学在传棒后，看清路况，确定安全，再回到对尾；

    （3）、注意安全，外道超人。

1

5

5

6

2

3

2

1

18分

10分

一、双手前掷实心球

1、练习场地布置

   2、练习步骤

   （1）、自主玩实心球

   （2）、蹬地、收腹、甩臂  

（3）、持球

（4）、徒手完整练习

（5）、器械完整练习

（6）、预摆

（7）、向上甩臂

（8）、自主练习

    3、要求：

  （1）、注意安全

  （2）、同学之间互相观察，

互相帮助，取长补短

  （3）、教师分组查看随时

纠正出现的问题

二、游戏：十字接力

1、组织：分四组站在十字

   上，在大圆上逆时针接力

2、练习要求

（1）、注意安全

（2）、遵守游戏规则

（3）、游戏后教师引导学

生心中有他人，与己方便，更要与他人方便

检

测

导

结

5

分

一、放松

  藏族舞蹈

（音乐伴奏）

二、小结评价

三、送还器材

四、宣布下课

1

1

1

1

3分

2分30秒

一、放松

1、放松队形

两臂间隔围拢在老师周围

2、放松要求

在音乐的伴奏下，同学们

和老师一起放松，教师用语言

亲切提示，师生心情愉悦。

二、师生共同小结，教师鼓

励评价

三、安排值日生收送器材送

库房

四、师生再见，下课

场地

器材

平坦的场地，每人20个实心球，接力棒4根，录音机1台

教学

反思