如果你的口腔里出现米粒至黄豆大小的、圆形或椭圆形的溃疡，并突然发生火灼样的疼痛，特别是在吃饭、说话时更痛。你这可能是得了口腔溃疡。有研究显示，这种使人疼痛难忍的疾病发病率高达20%。

夏天远离口腔溃疡口腔溃疡是现代人很常出现的毛病，一般人都认为夏天会火气大，才容易溃疡，但到底口腔溃疡的真正原因是什么呢？医生表示，口腔溃疡的原因不外「心火旺盛」、「脾胃积热」等因素，除了药物治疗外，以药膳食疗的效果也不错。

「我常常口腔溃疡，是不是火气大？」「为什么我每次口腔溃疡都很久才会好」「每次月经来都会口腔溃疡，是不是荷尔蒙失调」，这些都是门诊常听到的问题。中医师表示，口腔溃疡又称为口疮、口疳、口糜或口疡，西医称为复发性口腔溃疡，常反复发生于口腔内的唇、颊、舌、舌底及上颚等处粘膜上。

口腔溃疡好发于青壮年人，会出现一个或多个如豆大的溃烂点，越大会越痛，通常一至两个星期愈合，但却常会发生，病程可达二十至三十年之久。

一年四季都会发生，尤其是夏天昼长夜短，气温升高，人们比较晚睡、熬夜，加上现代人习于吃烧烤油腻的食品，使热性体质的口腔溃疡更容易发生。

口腔溃疡在中医来说，大约有「心火旺盛」、「脾胃积热」、「阴虚火旺」、「脾胃虚寒」「及肝寒犯胃」等几种类型，除了用药物治疗外，还可以用药膳食疗。

心火旺盛或脾胃积热可用竹叶粥食疗，以鲜竹叶八钱、石膏一两、米二两、砂糖适量制成；阴虚火旺型可以二冬粥食疗，选用麦冬三钱、天冬三钱、玄蔘三钱、米二两及冰糖适量制成；脾胃虚寒型则可用理中粥，材料以党蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米红糖制成。

不过，除了药物治疗及食疗外，要避免口腔溃疡还是需注意平常的生活习惯，饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘；口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食。

天气渐热小心口疮干燥的天气，上火的季节，再加上焦虑、紧张和压力过大等，非常容易引发溃疡。口腔溃疡就是俗称的“口疮”，很多人都体验过：疼痛，吃东西时更痛，并且是大小不一的黄白色凹陷。至少要受一个星期的煎熬才能好。其中复发性口腔溃疡最常见，是口腔粘膜最容易罹患的疾病，其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，占第三位。

口腔溃疡一般是在干燥、上火的季节，以及焦虑、紧张和压力过大时高发。有的女性每个月固定发生，这通常与生理周期有关。并且这种算不上病的口腔溃疡竟然还有遗传性：如果父母常有口腔溃疡，其子女中有一半以上易患此“病”；父母有一方是患者，其遗传率是三分之一；若父母都没有，其子女发生率约五分之一以下。可见这种病与特殊的遗传性体质有关。其他有关维生素B、C、铁质和叶酸缺乏的病因之说，在目前饮食极大丰富的生活状态下，已经不再是主要原因。

溃疡初发时，会有自觉的轻微刺痛和烧灼感等前期症状。多次患口腔溃疡的人大多都可以准确地预知将会在口腔的什么位置产生一个丘疹，接着口腔上皮细胞产生腐蚀，进而产生溃疡。溃疡由中间开始往外扩大，疼痛加剧，影响进食、说话，甚至情绪。一般溃疡约有黄豆大小，外圈是发炎反应的红晕，经过七到十天左右，伤口逐渐愈合，粘膜恢复完好如初。在临床上，经常复发的口腔溃疡可分成轻型、重型和疱疹型三类。到目前为止，复发性口腔溃疡的病因，到目前仍无定论。大部分研究人员认为，由于精神压力等因素影响免疫功能改变，从而产生了自体免疫病变，出现溃疡。

口腔溃疡虽然算不上什么大病，但确实很令人痛苦。所以这个季节除了要多吃蔬菜、水果以及吃“苦”降火外，还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，减轻紧张、焦虑的情绪，尽量把口腔溃疡扼患于未萌。一旦出现了口腔溃疡，并严重影响了工作和生活，不妨在医生的指导下，用局部类固醇口内膏涂抹。要记住最佳治疗时机是在溃疡初发时。