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秋天真是好时节，一堆堆的丰收果实，任君采撷啊~~http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721EN00SIGG.gif  其中板栗就是我的一大爱，即使作为零嘴，没事儿剥一个来吃，对身体也是极好的。

板栗仁，不论入菜或是做甜点都很搭，但是要论最省事儿、最狂放的，就数烤一大盘子了，只要想吃，手头就有！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717EN00SIGG.gif

因为板栗本身的糖分就很高了，所以我这个法子真是简单得不能再简单了！

懒人版烤栗子

材料：板栗，油

步骤：１.将板栗洗净，控水

　　　２.用小刀在板栗鼓鼓的肚子中间划一刀，划破皮即可。

　　　３.加一勺油，让每个板栗表面均匀粘油

　　　４.放入烤盘，入烤箱，２００度，２５分钟。

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烤制的时间，依据自己栗子的大小，自己做些适当调整。

第二个步骤里，切口的步骤不要省略，我们要让栗子有地儿出气啊，否则暴脾气上来了，呃，还得收拾战场！

　　栗子性味甘温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，虽是营养很高，但是栗子本身的淀粉和糖份含量都不低，所以，如果对体重要求比较高的ＪＭＳ，还是适当控制下哈～～

不是我打广告啊，唐山迁西的板栗真是很好吃，生吃的话是甜甜脆脆，烤熟了是又面又甜！

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关注微薄，大家一起互动啊~~

 

更多美食～～

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　　　　　紫薯银耳雪梨汤　　　　　　　　　　　　　嘎嘣脆的--冰糖葫芦 （多图详解熬糖的火候）
　
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