按摩腰阳关穴的作用与好处 缓解治疗腰骶痛、坐骨神经痛、月经不调、遗精、阳痿、带下、下肢麻痹等，腰阳关穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解腰阳关穴位位置图和具体按摩手法。

【腰阳关穴位位置图】

    【图解腰阳关穴位的位置】；

    【腰阳关穴的位置】；位于人体腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。约与髂脊相平。

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    【穴位解剖】；有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第4腰动、静脉背侧支，棘突间静脉丛布有第4腰神经后支内侧支。

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    【穴名解说】；

    【腰阳关穴】；经穴名。原名阳关。出《素问.骨空论》王冰注。近称腰阳关。别名：脊阳关，背阳关。属督脉。
    【穴位含义】；督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降。

    【名解】；腰阳关。腰，穴在腰部也。阳，阳气也。关，关卡也。腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气，在上 行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名腰阳关。阳关、脊阳关名意与腰阳关同。

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    【气血特征】；气血物质为滞重的水湿之气。
    【运行规律】；冷降缩合后输向腰之下部。
    【功能作用】；除湿降浊。

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    【按摩腰阳关穴位的作用与好处】；

    【主治病症】；腰骶痛、下肢麻痹、坐骨神经痛、月经不调、赤白带下、遗精、阳痿等。
    【作用功效】；祛寒除湿、舒筋活络。

    【临床运用】；现代常用于治疗腰骶部病变、坐骨神经痛、盆腔炎等。配肾俞、次髎、委中主治腰腿痛。

    【穴位配伍】；腰阳关穴配腰夹脊穴、秩边穴、承山穴、飞扬穴治坐骨神经痛、腰腿痛；腰阳关穴配肾俞穴、次髎穴治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数。补腰阳关、肾俞、次髎、泻委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数；配膀胱俞、三阴交治遗尿、尿频。

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    【文献摘录】；
    《素问骨空论》；“灸脊中”王冰注：“是曰阳关”
    《聚英》；“十六椎节大间，坐取之。”

    【穴位疗法及注意事项】；

    【针刺方法】；腰阳关穴，直刺0.5-1寸。
    【艾灸方法】；腰阳关穴，艾条灸5-15分钟，腰阳关穴，艾炷灸3-7壮。

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    【按摩手法】；用拇指指腹按揉腰阳关穴并做环状运动，每次3分钟。发现腰痛的时候，可以躺下来，趴着，用热毛巾或者热水袋，在腰阳关穴的位置热敷，保持这个部位的热度，每次敷20分钟到半小时即可。如果身边没有合适的物品的话，可以采用按摩的方式，用大拇指在腰阳关穴的位置打转按摩，每次按揉100下，可以很好的改善疼痛的症状。

    【相关补充】；腰扭伤；火针刺腰阳关、承山；心肌梗塞：刺激急性心肌梗塞后患者腰阳关穴，对心脏有保护作用。

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   【免责忠告】；此文章为经络穴位网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，我只是根据我的理解从新编了一下！发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。本文章只为中老年人对穴位位置的简单了解，以利更好的学习玩拿各种健身球、瑜珈球等。愿大家合理掌握，以利健康长寿！

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