感觉火火的闹元宵刚刚结束，转眼就是正月末了。小伙伴们是不是已经“喜提”新学期了？这几天的心情是不是表面欢喜、实则低落呢？心慌意乱、注意力不集中，和被窝难舍难分，和手机游戏藕断丝连……亲爱的同学们，你这是中招了“开学综合征”。

这几天，各地的青鸟校区都在陆续在组织学员返校和迎新活动，在这里，青鸟学姐给大家安排一份全参与收心大法，赶紧收藏起来看看。

教 师 篇 

在校期间，学生是主体，教师是主导，所以，在学生的“收心”教育方面，教师也要在方法上做主导，因为这会直接影响学习成绩和教学成绩。

1、以身作则“收心” - 老师要率先从假期状态调整出来，精神抖擞给学生做榜样，带领学生告别“开学综合征”，新学期有开启良好的新开端。

2、检查作业促“收心” - 放假前每个校区都给学生布置的假期作业，是督促学生假期学习的主要形式，老师不仅有布置，还要有检查、有改进、有讲评、有总结，杜绝学生的应付作业心态，让学生有错责改，快速进入新学期的学习状态，也可以进行班级优秀作业展览。

3、组织活动助“收心” - 通过组织班会、班委会、小组会、假期收获感悟会、即兴演讲会、课堂“主题”讨论会、竞赛活动等，对同学们“收心”教育，让大家了解“收心”的方法和目标，学校的目标、班级的目标、团队一起努力的目标，让同学们把注意力集中到学习上，更有集体荣誉感。

青鸟开学进行时

家 长 篇 

家长是是孩子监护人和教育者，一言一行都会影响着孩子，而且家长最了解孩子的生活习惯。“收心”工作应该从家长做起，开学之初，家长应该鼓励、引导孩子从内心对新学期充满期待。

1、提供安静的“收心”环境 - 按照学校的作息时间，给孩子按时准备一日三餐，并且督促孩子按时早睡早起，调整生物钟，提前适应开学后的“时差”变化。

2、陪孩子进入学习状态 - 多鼓励沟通，聊学校、聊学习，让孩子憧憬新学期的学习生活，每天安排陪孩子的活动时间，比如打球、跑步、踢毽子等互动交流的活动，或是与孩子聊一些孩子感兴趣的话题，从中聊出有教育价值的内容。

3、鼓励孩子制定学习计划 - 陪孩子一起规划新学期，比如学习中要提高那些学科成绩，学习之外要读什么书籍、向哪些优秀人学习，还需要家长配合哪些方面等等，帮助孩子树立返校后的信心，消除假期结束后的失落感。

学 生 篇 

对于学生来说，排解开学的焦虑度过开学阶段，只有及时“收心”，这样才能在学习上不掉队，跟上新学期的进度。

1、调整生物钟 - 假期的饮食作息不规律几乎是每个学生的正常状态，所以调整开学生物钟是首要问题，早起进行适当的锻炼，保证开课后的旺盛精力。

2、备齐必需品 - 新学期有很多学习用品和生活用品要采购，要提前准备齐，离家住校的学生也要将衣服和鞋帽洗刷干净，做好各项返校准备。

3、转移注意力 - 开学后就意味着要远离假期的电视、电脑和游戏了，所以要主动克制自己，转移注意力到假期作业的完成情况和新学期的新课程上。

4、温故而知新 - 简单回顾一下上学期学过的内容，程序语言、文化课内容等，唤醒大脑的记忆，预习新知识，大致了解即将学习的新内容，带着对知识点的疑问进入新学期的新课堂。这样可以够加深学习的印象，极大地提高学习效率。

总而言之，“开学综合征”是同学们开学时的正常现象，就像成年人在长假后不愿工作一样，这是一种惯性的“生理偷懒”现象，不能无视，也不能小觑。家校合作共同引导、科学施教，同学们一定能尽快“收心”，以饱满的热情开始新的求学征程。

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