人生的大问题都是来自于情绪对小问题的放大

蝴蝶效应起初是气象学家洛伦兹1963年提出来的，其大意为，一只南美洲亚马孙河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，在两周后引起美国德克萨斯的一场龙卷风。

蝴蝶效应在我们的生活中，是指任何微小的事情，经过人的情绪放大，最终都会变成大事。

相关数据表明，80%的杀人犯都是在情绪失控的状态下所导致的冲动行为，起源都是非常微小的小事，经过情绪不断地放大，最后造成灾难性的事故。

在东北最常见的现象，是两个不认识的人，互相彼此看了一眼，有一个人就说：”你瞅什么瞅？”

另外一个人说：就瞅你咋样？“

五分钟之后，这两个人当中有一个人就要被救护车抬走了。

对于一般人，这事情是完全可以避免的。哪怕你说一句:“不好意思。” 紧接着你把眼睛扭旁边去，就可以避免悲剧的发生。

赤擎看了很多案例，包括当下很多青少年的自s，起源都是微小的小事，经过不断地酝酿，最后造成不可逆转的事故。

所有的小问题，只要经过你情绪化的放大问题，都会变成大问题或者灾难性的伤害。

也就是说，大多数问题的发生，都是情绪放大后发生的。

小问题+大情绪=大问题；大问题+没情绪=没问题。

普通人被事情影响心情，结果事情更糟糕。而高手则用心情改变事情，最后事情得以解决。

人生所有的大问题都来自你对小问题的看法，再小的问题，经过情绪的放大立马变成大问题。

星星之火可以燎原。

2.

外在发生的问题带来10%的损失，情绪放大后则带来90%的损失

外在发生的问题所给你带来的损失其实只有10%，但经过你情绪的放大之后，导致连续性的问题会给你带来90%的损失。

国外非常有名的一个法则叫费斯汀格法则。

有一天费斯汀早上起床刷牙的时候，把他的手表放在了洗手池的旁边，他的妻子怕手表被淋湿，就把这个手表放在了餐桌上。

结果，他儿子起床去餐桌上拿面包的时候，不小心把手表碰到了地上。因为地面是大理石的，结果手表摔坏了。

这个手表价格贵，且他本人很喜欢。

当他看到手表摔坏了就很生气，就动手揍了儿子，非常生气地将妻子骂了一通。当妻子看见丈夫疯狗咬人的样子，也很生气。

于是，两个人就大吵了一架，这一气之下，费斯汀甩门而出，气冲冲地开车直奔公司。

结果到公司的时候，忘记带公文包，而公文包里放着今天必须交上去的文件。于是，他赶紧返回家中去拿。

到家后发现妻子不在家，门锁了，他开门的钥匙又在公文包里。他急急忙忙地给妻子打电话，让妻子赶紧回来，不然就会有大麻烦。他妻子听到，火急火燎地往家里赶。

不幸的是，妻子往家里赶的时候，在阶梯上不小心把脚扭伤了。好不容易把钥匙送回来的时候，发现迟到了，客户等了很久又离开了。

老板狠狠地批评了费斯汀，并且扣除他今年所有年终奖奖金。

结果：妻子请假去医院看脚，费斯汀不得不请假去医院照顾妻子，全勤奖，年终奖全部泡汤了。

手表带来的损失只有10%，但因为这10%带来的损失，被他们的情绪不断放大之后，结果造成了90%的损失。

这就是蝴蝶效应在情绪里带来的杀伤力，而绝大多数人的生活常态就是这种蝴蝶效应。

3.

如何避免发生这种情况

没有不好的事情，只有不好的解释。

事情本身伤不到你，能伤到你的是你对待事情的看法。

有一个漫画家，他觉得他的人生特别的糟糕，感觉人生陷入了谷底。事业、家庭、生活都感觉都不顺心，一塌糊涂。

有一次他在收拾他儿子房间的时候，无意间看到他儿子写的日记。他儿子的日记写道：“今天下着蒙蒙细雨，简直太美了。“隔壁叔叔拉的小提琴实在太好听了。”......

可是他拿出自己日记的时候，同是那一天，他却写：“今天的下着蒙蒙细雨，太让人难受。” “隔壁的王老五弹得的什么垃圾，难听死了。”.....

这时候，漫画家突然明白了，原来他遭遇的所有不顺心，都是源自于他对每一天发生的小事都会产生负面情绪，导致其他的不顺利，产生了蝴蝶效应。

4.

减少负面情绪的出现有两个非常有效的方法。

01.

接受

接受=快乐，抗拒=痛苦。

人生就是先接受，然后承受，最后享受的过程。

只要你不接受，就会很难受。

生活就好比强奸，当你无力抗拒的时候，就要学会好好享受。

比如一个团队，一个公司的领导，每个人不是完美的，但是尽管都不完美，丝毫不影响团结干一件完美的大事。

很多人总是对自己毫无要求，但是对别人总要求很高。

用圣人的标准要求别人，用贱人的标准要求自己。

比如很多螺丝钉总是抱怨公司这样，公司那样。有抱怨的贼心，没有离开的贼胆，混着日子，拿着工资，出卖自己的肉体和灵魂，最后把自己的生活搞得一团糟。

同样，一个公司最糟糕的状态就是上班老板骂，下班骂老板。上班的时候老板看员工都是问题，下班的时候员工看老板不是这不行就是那不行，然后彼此形成内耗，拉扯。

一个不会游泳的人，换一个泳池也不会游泳。

你每天发生的事情，面对所有的事情，你都必须坚守一个信念。

要么拿起，要么放下，纠结等于慢性自杀。

比如：婚姻里面，一个女人从入洞房的时候就在纠结会不会嫁错人。结果一辈子都在纠结，能幸福科学两个字可以倒过来写。

你要跟他结婚，你就拿起他，接受他，去爱他，哪怕他不是完美的。

纠结就是拿不起又放不下，觉得他不够完美，又离不开他，最后就是你把自己折磨得像魔鬼，把别人也整疯了。

记住：我选择，我接受，我热爱。

任何东西，任何人，没有绝对的完美。

02.

反思

领导者或者公司的创始人，要带头深刻反思，否定自我，批判自我。而不是发现问题，为了面子本末倒置。

绝大多数人总是认同自己，挑剔别人。而高手都是认同别人，挑剔自己。

凡事向内求因，找自己的问题，就叫反思。

可悲的人就是结果干不出来，总找别人的问题。

总是能找出一堆理由而不反思自己的人，叫自我毁灭。一个找不出自己问题的人，永远都不可能成长。

发现自己的问题，就已经解决了一半的问题，人最大的问题就是认为自己没问题。

在执行上，需要因果思维。在反思上，一定是果因思维。

反思的步骤有：

一则 找出自己的错误，认同别人，挑剔自己，一个人的成长速度来自于反思自己有多少错。

二则  向你的结果学习，向你的每一个结果学习。

也就是说你的每一个结果，你都要在这里反思学到了什么。好的结果能学到东西，坏的结果也能学到东西。

比如，你谈了10个男朋友都分手了，那你要反思一下自己有什么问题，然后改正的自己。

你不能就此像个垂头丧气的草包认为你这辈子就不适合谈男朋友，认为这个世界没有一个男人是好东西。

又如，你创业的路上失败了一次两次，你就认定自己不适合创业，就草率官宣你口袋不适合装钱。

你应该要反思的是创业过程中你存在的各种问题，在下一次创业的时候改正，调整。

三则  向有结果的人学习。

赤擎一直强调，如果你没有结果，你就不要太相信自己的脑袋。如果你的脑袋管用，应该是比今天的结果更好。

既然没有比别人更好，你应该相信比你结果更好的人的脑袋。

遇到不如自己的人，坚定自己的想法。遇到和自己差不多的人，要怀疑自己的想法。遇到比自己优秀的人，要否定自己的想法。

赤擎到今天有小小的成就，能够做自己喜欢做的事情，核心关键在于自己反思自己的程度，自己揭自己伤疤的程度。

等别人揭你的伤疤，你会更痛。你要做的就是狠狠地揭自己的伤疤，狠狠地向自己开刀，自己给自己做手术。