加载中…新兵见闻录九：体能训练（一）
(2013-02-06 16:18:00)
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分类： 图说新闻 |
体能训练是基础，也是我们每天的必修科目。教官说没有好的体能，一切的技术、一切的技巧都无从发挥。
先松筋活骨
先小跑几圈
先原地起伸展起跳
让身体做好准备工作之后，才正式开始一整套强化体能训练
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