最近有好几个闺蜜都打电话跟我说孩子出生了可是奶水不够，有两个新妈妈孩子刚出月子就没奶吃了，又是请催乳师，又是和中药调理、煲汤下奶等等，可以说是办法想尽了还是没奶，懊恼的他们决定放弃母乳喂养。我听了也很是为他们着急。现在社会食品安全越来越受到人们关注，好多新妈妈都因为没有奶不得不放弃母乳喂养。在这，乐乐妈觉得既然这种现象这么普遍，有必要把我的母乳喂养的经验跟大家拿出来分享下http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717EN00SIGG.gif

   其一，是要做个母乳喂养的坚决拥护者和执行者。在宝宝没出生前就抱定要坚持母乳喂养的决心。这个看似没什么用的窍门其实是非常重要的。每个妈妈在生完宝宝后身体都很虚弱，尤其是经历剖宫产的妈妈们，他们在宝宝出生后自身身体的疼痛都难以忍受，另外还要抽出精力来喂养宝宝就需要更大的毅力了。所以如果妈妈们能早早有这样的决心的话就可以轻松克服这些困难了。

   其二，尽早让孩子吸吮母乳。宝宝出生前我读了小巫的书，里面写了关于母乳喂养的知识。书上说每个妈妈都是有奶的，这是与生俱来的。一定要尽早让孩子吸母乳，一来经过刺激和吸吮有利于母乳的分泌，二来只有多吸乳汁才会越来越多。那些老人们说的母乳多不多是遗传的说法是不正确的。我就是按照她讲的方法去实践的，宝宝出生第二天我就下奶了。

   其三，就是让自己尽量高兴起来。刚刚生了宝宝，原本井然有序的家庭生活，一下子由于小生命的到来乱了手脚，家里的人也多了起来。每个人面对孩子都有自己的一套办法和观点，各是各的理。因此，意见不统一往往会引发一些矛盾。家家户户都一样。不过妈妈们为了这些生气就不值当了，一来家里人都是为孩子好，二来一生气奶水就少了，最后遭殃的还是孩子。孩子没奶吃妈妈们肯定更难过，可以说是一环套一环啊！

   其四，当然是饮食要跟上了。好多妈妈为了保持身材不肯吃，孰不知这样非但身材保持不了，还饿坏了宝宝。其实母乳喂养是最有利于身材恢复的方法。妈妈们一定要多吃多喝给宝宝储存好口粮，这样奶水才会旺！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6713EN00SIGG.gif

   最后要提醒妈妈们的是母乳是宝宝最安全可靠的食物，这是任何其他食品都无法替代的，请妈妈们高高兴兴的做个母乳喂养的执行者吧！祝宝宝们都健康快乐的成长！