替牙期是指恒牙开始萌出，乳牙依次脱落到乳牙被替换完毕（6~12岁）这个阶段，这一阶段口腔内乳恒牙并存，这个时期也是龋齿高发的阶段，尤其是恒牙面，所以防治恒牙龋成为这一阶段的主要任务。

    （1）首先要掌握正确的刷牙方法，“工欲善其事，必先利其器”，我们选择一个适合自己的牙刷，刷毛不宜过长，握笔式持刷顺刷毛刷牙，刷牙时所用压力650-800克最佳，定期更换牙刷，早晚刷牙，重点刷牙。

    （2）饮食上少吃含蔗糖较多的食物，吃饭时双侧同时咀嚼。

    （3）每个三个月检查一次

    （4）可以使用含氟牙膏，或其他一些含氟的药物涂擦，可以增强牙齿的抗酸性，对龋病有促进再矿化的作用。

    （5）由于牙齿自身的解剖特点，食物容易积存在牙齿表面的窝沟中，容易患龋，这样我们可以采用窝沟封闭的方法进行防治。

    只要您做到了以上几点，相信您的牙齿一定会“亮晶晶”。