1：作者曾用本书中的方法，在1年之内让自己负责的部门业绩提升100倍！

2：微表情是当下热门话题，重田美雪是日本最具人气和实践经验的微表情大师!

3：《0.5秒决定你的人生》跟《超级倾听术》是同一系列，该系列陆续还会有4本书推出，从各个方面告诉读者如何提高自己的人际沟通能力。

《0.5秒决定你的人生》中，有着日本“首席印象专家”之称的重田美雪根据自己多年的经验，为我们解答了人际交往中最重要的一个问题——如何一见面就像磁铁一样牢牢吸引住对方？重田美雪认为，人跟人之间的第一印象，在见面之初的0.5秒便会确定下来。而要在0.5秒内给对方留下好印象，我们就必须学会养成良好的面部习惯。在本书当中，作者将告诉我们该如何：通过调整内心来让自己的笑容更有感染力；在相遇的瞬间表达自己的诚意和善意；运用前胸来给对方留下深刻印象；直击对方内心的敏感处，用最有效的表情打动对方，让对方主动向你伸出援手……

后记

脸部习惯、外表、印象——我每日教给各位的都是一些表面上的东西。每次说这些内容的时候，都会有一些朋友跳出来反驳我说，自己不愿意当一个只注重外表的人。人最重要的还是内心和性格，只要不开心完全就不需要笑嘛。确实，我也知道是“内心世界”维系着我们的生存。所以，为了让周围的人理解我们的内心，我们需要用笑脸（良好的脸部习惯）去展现自己。

15年前，在我还是一名乘务员的时候，我曾在一家慈善机构进行诗朗诵。朗诵结束后，孩子们纷纷凑上来问我说：“我也想坐飞机，可我坐着轮椅也能上飞机吗？天空漂亮吗？当乘务员有意思吗？可以游遍世界吗？真羡慕啊¡¬¡¬”

就在这时，一个女孩子问我说：“姐姐，你昨天去了什么地方啊？和大明星一起坐飞机了吗？”

我得意洋洋地回答道：“昨天啊，我没有飞平时的国际线路，而是从东京飞大阪，所以算不上多有趣吧。而且，已放暑假了，飞机上有很多小孩子，我送了至少100±¬橙Ö¬，都快累死了。飞机摇晃得比较厉害，所以配送时间只有15分钟而已。实在是太忙了，我都想大喊说橙Ö¬发完啦！昨天我的表情肯定很不好。”说着，我自己莫名其妙地兴奋起来。

但是，那个女孩子却带着天使一般的笑容对我说：“姐姐，你好厉害啊，好帅气啊！15分钟就能送100±¬橙Ö¬吗？我就完全办不到呢¡¬¡¬昨天，妈妈来帮忙打扫房间，我本想帮她倒一±¬大麦茶，但是手的动作却特别不利索，不小心把茶打•¬了。我不仅没能逗妈妈开心，反而给她添了麻烦。我真的很不甘心¡¬¡¬妈妈对我说，要是想喝什么就叫她吧，不要自己勉强。但是姐姐，我不是自己想喝，是想给妈妈倒的啊¡¬¡¬”

那一瞬间，面前的小天使告诉我，别人依靠我，就意味着我能够做到别人做不到的事。我开始后悔自己为什么说了那些没大脑的话。

每个人都会向那些有能力的人表示依赖、期待和索取。所以，无论手头的工作多么繁忙，只要有客人提出要求，都要面带笑容地帮忙解决。无论受到了多么严厉的批评，都要一边道谢一边点头接受，因为只有这样才能获得成长。

在那之后的15年里，我再也不开口抱怨什么了。因病告别了航空公司后，我为接下来的路感到了深深的不安，但是那段生活也让我明白：活好每一天才是最重要的。

每个人都有自己的问题。因为生病了所以不会笑，因为生活苦所以不会笑，因为遭背叛所以不会笑，因为问题多所以不会笑¡¬¡¬在这个时代里，已很少有人能一个跟头不摔地走下去了。但即便如此，我们也应该为自己留下微笑的力气，应该鼓起勇气，尽情绽放笑脸。就算实在笑不出来，也要努力用表情肌去说话、交流、沟通。

如果连这也觉得很难办到，那就先从脸部锻炼开始尝试吧。

各位有没有发现，现在的体育界里，都是一些笑脸迷人的选手活跃在奥林匹克的赛场上。这些奖牌获得者在多么艰难的时候都会露出笑容。不少人都是一边幻想自己微笑着冲过终点的模样，一边咬牙坚持每日辛苦锻炼的。

越是痛苦，就越该咬牙坚持下去。拍拍自己的脸，开始脸部锻炼吧！

如果总是没完没了地哀叹自己命运苦楚、长相悲催，那是永远不能获得幸福的。

在痛苦的时候，先从笑脸和良好的脸部习惯开始做起吧！用笑脸在人世间传递真爱。

希望你能每日坚持实践本书中介绍的脸部锻炼，也由衷祝愿你迷人的笑脸能为你和身边的人带去幸福。