http://s5/middle/9ca88a0cx7994cfba4c74&690T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦”
陈君石(右):营养与食品安全专家,中国工程院院士
坎贝尔博士,康奈尔大学终身教授,被誉为“世界营养学界的爱因斯坦”,四十多年来一直身处营养科学研究的最前沿。他还是最强致癌物“二恶英”的主要发现者。1982年6月,他为美国国家科学院撰写的报告——《膳食、营养与癌症》发表后,震惊了全美国。
在1983到1989年间,美国康奈尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德·佩托
教授、中国营养与食品安全专家,中国工程院院士陈君石、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀和刘伯齐教授的共同主持下,在中国的24个省、市、自治区的69个县开展了三次关于膳食、生活方式和疾病死亡率的流行病学研究。这也是有史以来规模最庞大的关于膳食、生活方式与疾病死亡率的流行病学研究。该项研究成果荣获了中国卫生部科技进步一等奖!在这项研究的基础上,坎贝尔父子写就了这本《中国健康调查报告》。
这是一本中国疾病预防控制中心、中国医学科学院、美国康奈尔大学、英国牛津大学20
年流行病学研究的巅峰之作。这是一本真正能挽救你生命的书,对于正处于经济高速发展而导致饮食习惯发生巨变的中国人来说,必须加以关注!
《中国健康调查报告》又名《救命饮食》,是一本曾在美国引起巨大反响的书,它深深改变了美国人的生活方式。作者以当时中国人健康状况为研究对象,以反衬美国生活的不健康。作者敏锐地发现,美国社会有一种蛋白质崇拜,然而,过多摄取蛋白质却造成了肥胖、骨质疏松、抵抗力下降等问题,相比之下,当时中国人以素食为主,他们承担着更艰苦的工作,可心脏病、糖尿病等发病率却相对较低。本书一度引领美国营养学革命,喜欢快餐与果汁的美国人开始转向素食和蔬菜,值得注意的是,今天富裕起来的中国人已丢掉传统的生活方式,所以在今天,本书反而对我们更有启迪。
科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。而更令人震惊的是:所有这些疾病都可以通过调整膳食来进行控制和治疗。
坎贝尔教授认为:以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等);以植物性食物为主的膳食最有利于健康,也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水果,少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。坎贝尔博士发自良心建言:“死亡,是食物造成的!”
《中国健康调查报告》【主要结论】:
●动物蛋白(包括牛奶蛋白)能显著增加癌症,心脏病,糖尿病,多发性硬化病,肾结石,骨质疏松症,高血压,白内障和老年痴呆症等疾病的患病几率。
●动物性食物对人体是有害的。即使只摄取少量动物性食物,也有负面效果。
●世人认为最营养的食物——肉蛋奶,却是史上最强悍的健康杀手!
●所有这些疾病都可以通过调整膳食——吃素——来进行控制和治疗。
●全植物蔬食(全素,不含任何动物成分)是最健康的饮食。
●你绝对可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夹起了什么。
●如果你想真正掌握自己的健康,请多吃素食,少吃肉直至不吃肉!那么,在你以后的生命的每一天里,你的身体都会感谢你。
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