铜锣作为太阳，这是灵性的标志，它代表了原初的空寂和创造的潜能。这种声音向前流动是无限的第一次动作。它的震动是所有存在着的或能够存在的形态、生命和思想的生命趋势。伴随着木槌的一次敲打，铜锣放射出穿透生命的电磁频率。伴随着有规律的脉动，世界被不屈不挠的创造力维持和转化。

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一、关于铜锣冥想

为何说铜锣冥想具有净化及平衡身心灵的作用呢?首先，德国品版Paiste的专制铜锣和我们一般看到的中国式铜锣不同，前者经过特殊设计，敲击铜锣位置不同，发出的音波有不同的穿透力。铜锣的音律能够透过深入我们的皮肤的底层里面。在我们的身体里面的很深层的这些生理上，心理上这些障碍释放出来. 铜锣在被击动后，发出的音波或高或低，震幅有长有短，会穿透我们的肉体，进入细胞，尤其是神经系统内，我们身体内外都会随着声波而振动，就是用这种特殊设计的音频来刺激自己的系统、腺体与器官。经由身体与其反应，带动心理与磁场甚至灵魂也跟着波动。

二、铜锣冥想益处

铜锣是一个古老而神圣的乐器，用于转化和恢复活力，在物理层面它可以释放身体的紧张和堵塞，刺激身体系统，这个冥想能清洁你的神经末梢，提升Prana我们重要的生命能量。铜锣也深入作用于心理，情绪和灵性身体上，他可以净化心智，清理潜意识的垃圾，揭示璀璨的真实自我。

副交感神经系统是由声音控制的。交感神经系统是由视觉控制的。需要得到调节的是交感神经系统。如果频繁地受到刺激，并且在身体不恰当的区域的话，这会让你变得非常虚弱，副交感神经系统可以调节交感神经系统，但它被药物和不建康的状态削弱了。要重新振作副交感神经系统，再也没有比铜锣声更有力的工具了。

三、感受铜锣

这个冥想的曼陀罗是铜锣的声音。在你听的时候，锣声会穿透你身体的每一个细胞和每一束纤胞和每一束纤维。有时锣声甚至能让你觉得恐惧或觉得被淹没在它的声音之中。各种情绪和思想从下意识中被激发了出来。整个神经系统处于一种压力之下以便于调节和自我平衡。那种压力累积起来以后，在深度的冥想中保持放松才有可能。这种压力会消除神经系统中的多种疾病。

把你的身体和内心都交给这锣声，它会带你进入超越一切恐惧的境界，仿佛乘着声音的翅膀进入无限之中。如果你敲击或听见锣声11分钟或更长的话，在冥想后的半小时之内不要喝水。对喝水的限制是为了让交感神经系统和副交感神经系统产生内在的交互作用，不应该有其他事情分散他们的能量。

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铜锣功效：
铜锣的声音能引发深入的放松，使我们释放掉心意所制造的数以千计的杂念，并且刺激提高内分泌系统的功能。当有人问及铜锣冥想的效果及如何掌握的时候，Yogi Bhajan回答说：‘’铜锣是非常单纯的。它是一个互振系统。它是创造性本身的声音。敲响铜锣的时候你就敲响了宇宙。铜锣不是用来演奏的普通乐器。从中可以产生所有的音乐、所有的声音和所有的字语。铜锣的声音就是词语的核心。铜锣不是一件乐器，不是一面鼓。铜锣是一种美丽的、强化了的音振。它就像是重叠起来的弦乐，就像一百万个弦乐器一起演奏那样。铜锣是唯一能产生这种空间振动组合的工具。”
铜锣能冲击身体和其它的穴位。清除障碍、消除紧张并且刺激循环，其结果是能够重新组织束缚在身体结构中的情绪能量。

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适合人群：
1:长期在压力紧张工作状态的以及忧郁症，焦虑症人群。
2: 需要改善以下症状人群：增强氧气、能量增高、加强免疫能力。增强白血细胞活力。减轻体内炎症等。
3:去除比如手机控等上瘾症。
4:加强应压能力，强壮神经系统。
5:身心灵深度清理疗愈

个案收费:1000元90分钟/人（会员800元）

预约电话：38891803/18028685092

导师简介：

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Angel (Jasnam Kaur) 从小实修射击与禅定。曾跟随国内外大师参学各流派精髓，并多次在国内外传播东西方文化，成为传递爱与光的管道。
在短短的5年射击运动生涯中,她曾经打破亚洲青少年的记录、夺得多项国际和全国各省市射击比赛的冠军等，并获得国家健将的最高殊荣。
退役后,她致力于儿童教育事业长达23年,通过射击训练,提倡以人为本. 真正培养青少年的德，智，体全面发展。把瑜珈，禅修，心理学运用在儿童训练教学中，成效明显. 其学生多次在省市,市运会等比赛中获取优异成绩. 她的教学甚至利益了众多的学生家长。
与此同时,她分别在泰国，印度，土耳其，荷兰，法国，比利时，日本，美国，澳洲,迪拜等国家,以及国内各城市学习和教授瑜伽, 以及各系统的身心灵课程. 曾协助国际大师麦可格西、 彼尚老师担任后勤翻译工作. 多次被日本上江洲老师邀请教授昆达利尼瑜伽，成为光的传递者.
2002年跟随印度老师莫汉学习哈他瑜伽并成为高级教练.
2006年开始教授昆达利尼瑜伽，是美国KRI国际昆达利尼瑜伽资深导师.也是把昆达利尼瑜伽带进广东的第一位认证导师.
曾经在多家知名企业公司单位机构等担任内部培训工作: 广东省青年协会, 广东省脑科医院, 各区教育系统, 箭牌公司,玛氏公司等.
2015年初, 根据指引,为利益更广泛的人群, 她毅然放弃待遇优厚, 清闲的政府工作, 投身于身心灵的事业中.
她的座右铭是:唯有爱, 才能真正让各种疗愈发生.

Sukhmeet Kaur（Anna）2008年，开始练习昆达利尼瑜伽。
2011年，完成国际昆达利尼瑜伽导师特训，开始昆达利尼瑜伽教学。
2012年，KRI国际昆达利尼瑜伽一级导师培训，荣获认证。
2014年，KRI国际昆达利尼瑜伽二级导师培训，进修昆达铜锣培训。

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