高潮冥想训练日记之一_陈见PHD

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高潮冥想训练日记之一

(2014-03-21 14:25:35)

标签：

高潮冥想

无性刺激高潮训练

微信群

当下连接

呼吸是指挥棒

分类：女性之性魅力

这是来自微信群“冥想训练”的训练日记之一，发给了我，我没有做修改，得到他们的同意后，发到博客与大家分享学习心得。

11月17号上午，小爱在微信上建立冥想训练群，希望通过冥想训练完成高潮。我们邀请了陈见博士入群参加指导。建群的第一天。女生提出的问题很多。首先是在冥想中需要有欲望吗？还有的女生，感觉快感已经到瓶颈无法到高潮；有的女生提出，冥想训练很难，也很难有感觉，认为呼吸和高潮是两者不搭界的事情；有的女生已经十年没有高潮了。女生都不知道怎么样建立大脑和阴道的联系。但是他们相信冥想训练是对健康非常好的。有女生因为丈夫出轨，心里很烦，通过冥想训练心情好了。有女生说，我以为我下面的神经都坏死了。最近通过训练开始有感觉。但是还没有快感。

陈博士对女生提出的问题，都认真做了解答。她还教女生一个方法：吸气时脚跟上提，Hold 10秒，然后呼气，脚跟着地，Hold住，重复。陈博士还教女生瑜伽的呼吸和体位。同时她也建议看她博客里的体式，还有barbara的无性刺激的性高潮，以及她的书Urban Tantra….

女生通过三天训练，有女生说：我可以自我催眠，也可以通过内观呼吸，或者观丹田进入佳境，但是链接潜意识不行，也不会再给予高潮指令。还有女生说冥想身体和阴道，可以有非常奇特的感觉，昨天冥想是效果最好的一次，我很害怕，感觉阴道有无数碎片和细胞向一起巨动，心有些慌张。通过三天训练有女生提问：我今天训练的想象对象不是情人是陌生人没有高潮但是开心笑了，这种训练方向是否正确？冥想中的想象是有为还是无为？我在梦境中可以高潮，但是在冥想中还不行。怎样才能在冥想中高潮呢？从冥想到高潮有自慰的内容吗？需要身体扭动和抚摸吗？还是单纯的想象和呼吸呢？

面对以上问题，陈博士作出以下回答：

1. 其实，当做冥想时，高潮并非是目的。目的是利用呼吸让你自个儿与自己的身体全方位的连接，让性器官与大脑与全身连接，这是第一层次; 然后第二层次是，让自个儿完全放松，与你内心深处自然存在的性爱幻想/想象对象，不管是男还是女，或者不管是任何非人体对象，不管是有爱的还是恨的还是恐惧的还是渴望被侮辱被强迫的，关键是识别和接受，然后通过呼吸冥想与之连接。如果能做到这2层，加上自我发声，高潮就会自然而然发生。不需要刻意去寻求，专注于当下身体连接的每一种感受。

2. 阴道只不过是接受性刺激的其中一个部位，其它身体解剖部位，如小腹，乳头，耳朵甚至脚手趾，都能接受性刺激，穿至大脑而产生性高潮。所以关键是连接。只专注阴道会过于片面了的，高潮发生于大脑并非是阴道。女性身体是奇妙的，具有无法想象的开发空间。

3. 女性自己就是大脑身体内各种与高潮有关的荷尔蒙交响乐的指挥官，当她学会用呼吸当指挥棒，让身体各化学物有机的共同演奏起来，一定时间后，高潮自然发生。

女生在陈博士的指导下，通过引导冥想，调节呼吸，发挥丰富巨大的想象力量和发声，继续不断训练高潮冥想。

非常感谢陈博士。让我们女生学了很多知识，收获巨大的快乐和健康。

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