本博文所指压力，是指人的内心冲突和与其相伴随的强烈情绪心理体验。一般来说，压力的种类可以分为三类，1、生物性压力源，指一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件， 如饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变换； 2、精神性压力源，指一组直接阻碍和破坏个体正常精神需要的内在和外在事件，如错误的认知、不良的经验、道德的冲突、长期生活经历造成的不良个性心理特点（如易受暗示、多疑、嫉妒、自责、悔恨、怨恨等），3、社会环境压力源，有纯社会性的，如重大社会变革、重要人际关系破裂（失恋、离婚）、家庭长期冲突、 、战争、被监禁等 
；有自身状况如个人心理障碍、工作升迁、财务问题、搬家、生小孩、传染病等造成的人际适应问题如孤僻症等等。
造成心理问题的压力源并不是单一的，绝大多数是综合性的。

       由于中国特点的经济政治社会和文化环境，对于当前的中国都市男人来说，也承担着特有的综合性的压力：

       一、持续的工作压力：一般人正常工作时间不能超过10小时，这是人体健康的负荷量，但中国都市成年男性的工作压力往往持续到12小时以上，造成严重的心理负荷。

       二、失落感：对事业、感情等方面的悲观失望，被挫伤的自信等是笼罩着都市男性的挥之不去的阴影。

       三、竞争高压：今天的白领男人生存在时代造就出的严峻竞争之中，不安全和不安定的感觉始终侵蚀人的内心。

       四、家庭危机：由于家庭成员社会价值观的不一致，感情好恶取向不同等都可能造成家庭环境的不和谐，即使是没有理由的情况下，压力也会通过父母、妻儿隐隐的传递到你的头上。

      五、疾病打击：在你承受着压力的时候，身体状态不可能旺盛，疾病随时侵入，又会加重忧虑感，而忧虑又反过来继续破坏着你本来已经非常脆弱的健康，造成恶性循环。

      六、过度欲望压力：如果对权力、金钱心存过多期望，心脑神经系统总处于紧张状态，形成与正常生理节奏不协调的节拍，造成精力透支，早衰不可避免。

      压力是身体为了保卫自己而形成的一种自然反应 （fight or flight)，这种本能在紧急情况是有益处的， 但如果长期处在压力下，身体反而会出现负面的影响， 可能会出现紧张、焦急、害怕、苦恼或不安等精神方面的问题症状， 通常还伴有许多身体症状，例如：心悸、各种酸痛、 
呼吸不顺、肠胃道不适、失眠、头痛、疲劳等。（参考百度百科）

      然而事实上，压力给男人带来的最重要问题之一却是性健康。由于该话题比较隐私隐秘性 ，所以长期以来并没有引起足够的重视， 大多数男性也不会轻易或没有机会与专业人员以及亲人沟通，得不到及时解决问题，从而长期处于苦恼困惑中，甚至每况愈下导致性早衰。

      压力能导致男性性欲降低，性兴奋时阴茎勃起变得无力， 勃起后阴茎不如原来直径粗大，严重的会引起勃起障碍。这与压力引起自律神经系统功能的失调有关。压力使得交感神经过度兴奋，副交感神经过度抑制，使得血液内肾上腺皮质激素cortisol增高,减压激素DHEA下降， 性激素尤其是睾酮合成减低，从而导致性欲下降，勃起无力缩小等男性性功能问题。 同时， 压力引起血液内肾上腺皮质激素的增高，也负面影响心血管系统，它能使血压增高，血管收缩，从而破坏正常性功能。因为男性性兴奋后的勃起能力取决于阴茎血管的舒张能力。阴茎越放松，阴茎血管就越舒张， 那么阴茎神经末梢释放的NO触发阴茎血管壁内的一系列化学反应就能最大化引起阴茎血管放松，血流量就能最饱满的充盈阴茎，于是就会出现很有力粗大的勃起；然而，如果阴茎血管收缩， 则结果相反。辉瑞的伟哥药品就是通过阻断阴茎血管壁内的PDE5的作用使得血管舒张而解决阴茎勃起障碍的问题。

     但是， 博主并不赞成用伟哥来解决压力引起的男性勃起问题， 这是治标不治本。应该找出压力源，找出合适自己的减压办法， 如调节生活方式，练习瑜伽、静坐、太极拳等，还可以尝试有减压效果的营养补充产品，如维生素B6， DHEA等。  

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