每个女人都希望自己有红润而光洁亮白的面容，然而在一些天然食品中，就具有美白皮肤和消除雀斑功效的食物，你知道了多少呢？
　　如何有效祛斑呢？那就是用半个新鲜番茄洗干净后，捣碎成糊状，再加两滴植物甘油，用勺子搅拌均匀，然后放在冰箱冰冻一段时间，每天拿来敷脸一次，坚持使用一段时间，脸上的斑点就自然的不见了，只要你能坚持使用，就可以轻松保养肌肤，还有着祛斑的效果，你还等什么呢？还来试一试吧。
 　 中医认为可以祛斑方法就是多吃豌豆，在《本草纲目》这本书里面说到豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功能，这说明在古代人们就很重视祛斑的这个问题了。其中豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A不仅有润泽皮肤的美容作用，还有祛斑的作用。同时还可以消肿、舒展皮肤，还可以赶走眼睛周围的皱纹。

   我们自制祛斑面膜可以彻底地祛斑吗？应该有不少MM会有这样的疑问，但是想要美白祛斑是离不开面膜的。虽然说自己做的面膜很省钱，方便，但是有些人对做面膜的认识还不够深入，这样一来就对皮肤带来不利的因素。比如说做面膜的时候，放的材料过多或者过少就会影响到祛斑的最终效果，而且还浪费时间。
   白芨、白术、白芷以及白附子等白色中药都是属于中药祛斑的药物，同时具有不错的美容功能，内服、外用都可以去到祛斑的作用。这些药物都是美容祛斑里必不可少的，也是中药里非常出色的美容淡斑药物，比如白术可以健脾益气，燥湿利水。珍珠则可以美白肌肤，阻止黑色素的出现，功能都很不错。
   在前面我也给大家介绍了几种怎么样祛斑的方法，另外我们要饮食这个方面也要保持平衡，并且要多吃含有丰富维生素成分的食物，比如是樱桃，苦瓜，芥蓝，菜花，菜椒，猕猴桃，酸枣，沙田柚等。少吃对皮肤刺激性强的食物，比如辣、酸、酒，特别是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等之类的食物。
   在这个节奏感很强的社会里，发现人的脚步匆忙了许多，所以人脸上已经在留下岁月的痕迹，总之，不仅要多吃含维C的果蔬，还要定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒，这些方法都是可以祛斑的。