好处：一是锻炼身体，二是放松大脑和心情。后者包括愉悦交流。

坏处：一是太费时间，练球、下场都需要大量时间；二是花钱多；三是搞不好容易受伤；四是容易上瘾。上瘾后导致的问题很多，如要降低差点需要更多时间，要打遍名场或更换球具等需要更多金钱，以及自己较劲所带来的沮丧、纠结和痛苦。