奥体公园，健身好去处

浦家文苑

    景致美妙的奥体公园，不仅是那些专业运动员的拉风之地、美景的观赏之地，也是城里人锻炼之地。虽然这里有内外之别，但是裸露在外面的塑胶跑道还是不错的，踩在脚下柔软，很利于行走与跑步，所以每天都有不少人来这里。

    都说白领不喜欢锻炼，要我看也不尽然，现在的人们还是开始注意身体状况了，过去锻炼的景儿看着是白发人居多，年轻人大部分有时间了就会躲在被窝里等着太阳晒屁股也不起床，而现在却是只要有时间了，不少人保护自己的第一步就是要走步或跑步了，尽管还有一些冥顽不灵的人们仍在摧残着自己的身体，俺想就目前许多老年疾病的年轻化，总会点醒那些不怕死的人们。

    当下，随着健身知识的传播，有氧运动与无氧运动也开始是人们关注的问题，身体处于亚健康时最好做有氧运动，比如走步就是最好的选择，当然游泳也不错，那样还可以增大肺扩量，对肺部也是个锻炼。身体好些的慢跑、爬山更是不错的选择。每天总在石灰墙里爬格子，能够出来晒太阳，不仅能够补钙，而且从太阳里获得不少的健身方药，那还是值得的。

    现在虽说只有大、中学或者小学有操场，而且不少操场是不公开的，所谓资源不允许共享，所以上班族和那些退休族就得找地方去跑步、走步锻炼，而公园里，如奥利匹克公园就是一个很好的选择，但是毕竟这里只有一个公园，好在奥林匹克公园比较大，四周的居民还是受益的。

    在奥体公园，周边的精致很美好，脚下的感觉很美妙，选择在这里锻炼真是不错。