每逢春节长假，北京各大医院的门急诊脑血管病人比往常增加近15-20％，国内各大城市均存在类似情况。北方地区昼夜及室内外温差较大，超出了人体正常血管生理调节范围，发病率会更高。

为什么春节长假会造成脑血管病患者增加？

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• 较长时间饮食不规律，过多摄入油腻、高胆固醇饮食

• 饮酒过量，情绪过于激动

• 作息时间打乱，睡眠不足

• 外出旅行导致身心劳累

• 高血压、糖尿病、心脏病、动脉硬化等患者间断停止用药

• 春节期间天气寒冷，保暖不好

此外，当代中青年人摄入高蛋白、高脂肪等高热量食品摄入过多；饮酒、吸烟等不良嗜好不限制；驾驶汽车出行或伏案工作者，运动量过少；生活及工作压力过重，情绪紧张；平时忽视健康检查等等，因此发生脑血管病的几率也明显增加。据统计，全国每年新发脑血管病患者中约有10％是中青年人，平均年龄40岁左右，而且有继续年轻化的趋势。

如何预防脑血管病，过一个健康愉快的春节？

1．提倡健康的生活方式，有规律作息，少熬夜；

2．多饮水，低盐饮食，荤素搭配；

3．适当体育锻炼，根据身体状况坚持一定的户外活动及室内运动，运动量适中；

4．保持心情舒畅，情绪稳定；

5．控制危险因素，尤其控制烟酒、油腻食品；

6．半年做一次身体检查；

7．不要用保健品代替药物治疗；

8．按医嘱服药，不要擅自停服降血脂、降血压、降糖等药物；

9．外出旅行合理安排行程，不要太疲劳，带足平常服药和紧急用药，按时服药，有严重不适及时就医，争取最佳治疗时机；

10．注意防寒保暖和通风，室温在18-20摄氏度，室内应保持一定的湿度，开窗通风。

出现以下急性脑血管病症状要及时到医院就诊：

• 突发剧烈头痛、头晕、呕吐

• 一侧肢体麻木等异常感觉或偏瘫

• 突发失语、失读、失忆

• 突发昏迷

急性脑血管病发生时家人或朋友该怎么办？

• 患者应尽量平卧，拨通120或999急救电话，避免不必要的搬动，争分夺秒迅速到医院诊治

• 昏迷患者应就地平卧，去掉枕头，立即解开领口，将患者头偏向一侧，保持呼吸道通畅；及时清理口鼻腔内的分泌物及呕物，以防流入气管，引起窒息

• 不要给患者服任何药物，谨防病情加重

• 心理调整：家属不要过于惊慌，应保持镇静，安慰病人，避免病人因过度紧张或恐惧而使病情加重