为什么想起干这事

　　通过催眠，她找到了自己常年悲伤的根源

　　在成为职业心理咨询师之后，萧禾在个案咨询中发现催眠是一种能相对快速地寻找到问题根源，释放创伤的咨询手法。而她会成为一名催眠师，也和自己的成长经历有关。

　　萧禾 曾经有20多年的时光无端端地感受到悲伤，后来去上心理咨询的课程参加心灵成长，也是透过催眠，才发觉根源在小学时候爸爸的葬礼上。语禾十岁时爸爸就病逝了，在葬礼上她却发觉自己一滴眼泪都没有。幼年的她十分自责，怎么可以不爱爸爸呢，爸爸都死了自己为什么不流泪呢，于是语禾在葬礼上假装大哭，完全是装着哭，内心里却责备自己的不孝。后来透过催眠，语禾才认识到当时哭不出来其实是潜意识的保护机制把那些悲伤锁住了，所以，后来那么多年悲伤、自责都在暗中发挥作用，冷不丁地寻找各种机会来表现，企图得到释放。

　　语禾说，催眠不仅可以用于认识自我，了解潜意识，也可以用于自我放松减压，累的时候利用催眠让身体每个细胞都深层放松下来，一阵子后就元气满满，是恢复能量非常快速有效的方式喔。

　　采写：南都记者 许琨

　　南都插图：COMMA插图

　　TA在干点什么

　　体验现场 催眠20余人感受生命流转

　　记者为了更好地了解催眠师这个职业，特意参加了一场“死亡和复活”的体验班，主持这次活动的是一位来自台湾的资深催眠师，她的名字叫萧语禾。

　　参加“死亡和复活”体验的二十几个人被集中在珠江新城的一栋房子里，每个人找一个自己感觉最舒服的角落坐下来，工作人员为大家准备了沙发、靠垫、毯子等。大家在放松的状态下开始做自我介绍，催眠师鼓励每个人说出自己的烦恼和困惑，你还可以为自己撰写一段“墓志铭”。

　　催眠正式开始了，语禾的声音特别轻柔，她调暗了房间灯光，在每个人的面前放上一支小蜡烛，录音机里播放的是充满灵性的轻音乐。“佛教中说生命没有‘死亡’，只有‘往生’；因为有爱，生命流转。死亡不是禁忌，而是最棒的礼物。生与死的对话，跨越时空的相遇，是疗愈，是净化，更是生命的洗礼。窥视死，看见生，反省过去，净化现在，映照未来。”催眠师的话里充满了哲理和玄机，每个人都沉沉地睡去……音乐渐渐停止，大家陆陆续续地醒来，每个人都感觉特别舒畅，他们争先恐后地发言，描述自己所感受到的死亡、恐惧、重生，有的人还忍不住流下了眼泪。

　　“其实，我们每天都在催眠状态中进进出出，比如有时候同事拿着水杯从身边经过时哼起小曲，你正在埋头做事并未留意同事在哼什么，可回家路上却不自觉地哼起同事哼过的歌，”在语禾看来，催眠术一点都不神秘，“心理咨询中的催眠是以来访者获得心灵成长和新的人生洞见为目标，利用催眠的工作机制释放潜意识中的创伤或负面情绪能量。”

　　心理咨询 一次催眠经历四个阶段

　　心理咨询中的催眠过程是如何的呢？

　　第一步，催眠师会向当事人说明催眠是什么，不是催眠师一个指令你就呼呼大睡，更不是好像吃了迷药一样去神游而醒来什么都不知道。相反，在催眠中的人是处于高度觉醒的状态，不仅觉知到意识层面的活动，还会觉知到潜意识层面的活动。了解催眠的一些常识后，建立起对催眠师的信任是顺利进入催眠状态的前提。

　　而能否进入催眠状态，进入得多深入，这就关联到第二步了———测试你的催眠体质。有些人对图像敏感，有些人对声音敏感，有些人对触觉敏感，有些人对香味敏感，在这个环节中，催眠师需要找出最适合进入来访者潜意识的通道。大家经常在电影中看到的催眠经典场景———催眠师拿着怀表摇摆让来访者盯着看，是针对视觉型人的；对听觉型人，可以听着音乐和催眠师的催眠指令进入催眠；对于触觉型人，催眠师可以通过指尖依次触碰来访者的额头、肩膀、手臂或后背；对嗅觉型人，可以借助于香薰、檀香或精油，结合催眠师指令进入催眠状态。

　　第三步，就是在催眠状态中啦，这时催眠师会根据个案情况结合心理咨询的其他操作技术进行工作。

　　第四步，就是从催眠状态中回到现实中来。

　　关于这个职业的点滴

　　参加相关课程获得有效证书，即可成为催眠师

　　成为催眠师并不难，只要去参加催眠课程，顺利完成课程获取有效催眠证书即可，三到五个月之后就能帮助自己和他人进入催眠状态。人人都可以成为催眠师。目前，市面上的催眠课程不少，根据证书和品牌知名度价格不一。

　　语禾建议说，如果是想用催眠来做心理咨询，成为一个催眠咨询师，除了催眠，还必须配套学习心理咨询。催眠教我们如何进入潜意识，而如何处理潜意识中的信息则是进入潜意识后催眠师的任务。

　　催眠收费每小时300元-6000元不等

　　关于催眠的收费，目前语禾的收费是500元/小时，满5个小时送1个小时。市面上催眠的收费在每小时300元到6000元不等。

　　催眠不是失眠的特效药

　　很多人认为催眠很魔幻、不靠谱，而最常见的误解是催眠就是治疗失眠的，实际上导致失眠的因素繁多，催眠有助于放松和入睡，也有助于去寻找失眠在潜意识层面的原因，但催眠不是失眠的特效药，催眠涉及的领域也很广，比如广告心理学、自我认识、创伤处理、亲密关系等。

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