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伊思在做挽回的时候，经常听到有学员说‘其实我也不是故意那样说的，只是压力大，忍不住就说出来了，过后挺后悔，但是有说不出道歉来’反正大意就是这样吧。

确实，在生活中，压力随处可见，我们常常需要抒发内心的压力，宣泄内心的不满，但是潜意识里又觉得对外人发泄很不好，所以承受自己负面情绪的一般都是自己最亲密的人，所以这就导致了与爱人相处的过程里，常有的争执，所以我们需要处理掉这些没有的矛盾争执，让爱不被这些鸡毛蒜皮的东西覆盖掉，进而腐烂。

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比如说，丈夫晚归，一般女人会比较感性，无端的猜测丈夫去干了什么，而丈夫在外辛苦加班，承受了更多的压力，回来还要变对这些一地鸡毛，心更累了。如果双方没有及时的，有效的沟通，那么这个问题可能就会无限地扩大，导致它越演越烈，让婚姻陷入无限的争执怀疑之中，让本来就压力很大的丈夫更加觉得自己得不到理解，让这段婚姻出现裂缝、

沟通的重要性由此可见。在婚姻中，不可能完全出现问题和争执，但是我们不能以负面的眼光去看待争执，只要我们对产生的争执进行及时的沟通，彼此互相理解，反而能让夫妻关系更进一步。所以婚姻中最大的问题并不是发生争执，而是在争执之后没有及时的沟通

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1.避免问题反复发生

争执产生之后，最重要的是彼此心平气和的沟通，而不是板着脸，用高高在上的态度互相指责，这样不仅没办法解决问题，反而会破坏两个人之间的关系。

举个例子，像上文中的夫妻那样，因为妻子的让丈夫感到心累，所以他懒得去解释，妻子在得不到答案的情况下会变得更加的歇斯底里。双方对彼此的需求都不了解，这才让感情产生问题。当问题产生时，两个人应该共同解决，而不是一方等着另一方道歉。应该用正确的方式来沟通，才能更好的维系感情纽带。

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2.相互理解，就事论事

产生问题的时候，切忌旧事重提，更不能借题发挥，让人心生厌烦。解决问题的时候，要多从对方的角度考虑，让对方感受到你对问题的解决持有积极的态度，更好地表达自己的感情。不要强迫对方听从自己的意见，更不能站在道德的制高点指责对方，这样不仅不能让对方听从你的意见，更会对感情造成二次伤害。

3.及时沟通

我们不能完全从负面的角度看待争执，争执让你了解了爱人的另一面，增加了彼此的相互了解。所以在争执后的及时沟通是很有必要的。与对方及时沟通，交流感情以实现互动的双向是解决冲突的关键。这就要求我在沟通的同时还要学会倾听。

只有通过倾听你才能知道对方真正想要的是什么，才能从根本上解决问题。反之，如果你完全不倾听对方，你就会越来越封闭，没办法真正的理解对方，导致误会越来越深。所以在遇到问题和争执时，只要我们能及时的沟通和解决，就能发现争执，并不一定全是坏处。及时沟通处理问题，把冲突变成爱情的助燃剂，就能收获美满爱情。