处理婚姻冲突应该以一种积极的方式进行。

1、 让你的婚姻成为安全区

在共同分享需要和需求的时候，夫妻双方应该都是感到安全的。根据马斯洛的需要层次轮，人的第三种需要就是安全的需要，这种安全不只是生理上的安全，很大一部分也是需要有心理上的安全的。

2、 愿意从另外一个角度来看问题

站在配偶的角度上看问题，可以帮助你搜集到很多有利的信息。你听过盲人摸象的故事吗？六个盲人都在讨论自已认为的大象是什么样子的，他们都只是听过大象，但是从来没有见过。所以瞎子们决定去找大象，看看大象到底是什么样子的。

每个盲人都摸到了大象不同的地方。 一个摸到尾巴,一个耳朵,一个象牙等等。根据他们自己的感觉，他们认为大象就是那样的。

每个人对大象的感受都是基于自己对大象的触摸，而不是整头的大象。同样的问题也会发生在婚姻冲突上。我们基于自己的立场，希望婚姻能够怎么样怎么样，但是却没有发现，自己看到的始终是婚姻的一小部分。

3、 提升倾听能力

如果你不了解你的配偶的感受，你就不能解决你婚姻中的问题。如果你不去倾听，你就不能了解你配偶的感受。大多数人在遇到冲突的时候都是选择防御。大家关心的都是怎么捍卫自己的观点。

健康婚姻沟通不仅是分享你的感受和想法。 你必须听你的配偶也分享。

4、 愿意接受批评

这是到目前为止在冲突中最困难找到的点。 这是人类的本性，害怕被拒绝。 你需要问问自己,€哪个更重要,我害怕被拒绝更重要还是解决婚姻问题更重要。

5、愿意承认错误

每个人的一生中都会犯许多的错误，这个不重要，重要的是在犯错之后需要承认。有的人在自己伴侣的面前放不下面子，觉得低头很难以想象。这恰恰就是导致婚姻出现危机的一个很重要的问题。