一种新的脂肪思维方式如何可能变革你的健康

往往被人唾弃的身体脂肪实际上是一个贡献到你的健康和福祉的至关重要的器官。现在是我们来停止诋毁脂肪并开始探索我们如何能利用它的力量的时候了

By New Scientist

19 November 2025

Leader and Health

Credit: Kirsty Pargeter/Alamy

果冻腹。雷大腿。小肚腩。当到我们的摇摆点时我们不乏贬义术语。许多社会倾向于将脂肪视为一种惰性的最多保持我们温暖的填充物，如果不是一种简单的要摆脱的讨厌的话。但现在是重新形成这种思维的时候。

当然太过多的身体脂肪有一个严重的不利一面。我们只太好知道肥胖被联系到许多健康状况包括癌症、心血管疾病和2型糖尿病。甚至如此许多肥胖的人并没有体验这些病影响，一个某些更复杂的事情正在发生的线索。原来是脂肪远非被动的，正如我们在第28页的封面故事报道的那样。相反它是一个至关重要、活力的身体部位，一个以它自己的权力与大脑、骨骼和更多的工作来帮助保持我们健康的器官。

令人鼓舞的是这可能不需要急剧减肥。今天的减肥药的许多好处似乎不是来自它们帮助减掉的公斤数，而是来自改善脂肪分布和功能。

取得这一变革将是革命性的，不仅改善健康而且也在重构健康体型看起来像什么一样。GLP-1药物的跑开成功的一个不利方面是它们冒削弱脂肪阳性运动并重新点燃关于体型和自我控制的旧道德判断的风险。

但如果脂肪可以被重新编程，我们中的更多人可能会不必着迷在我们的体型上活得更久、更健康。一个更好的了解脂肪的生物学以及它如何与身体的其他部位交谈是一个来开始的好地点。

https://www.newscientist.com/article/mg26835701-600-how-a-new-way-of-thinking-about-fat-could-transform-your-health/