如果你想活到100岁为什么照顾你的微生物群是至关重要的

我们的友善的——以及不如此友善的——肠道细菌躺在健康衰老的核心上。现在研究正在揭示维持一个年轻微生物群要采取什么。

新科学家 By Helen Thomson

16 September 2025

Health

Sam Peet

如果你要活到一个宏大的老年，来不把你自己想为一个人类而是一个全息体是可能帮助的——一个人类细胞的集体加上生活在你体内和体表上的数以万亿计的微生物。

因为不只是随着年龄我们自己的细胞变化，我们的微生物群也在转变。而且，越来越多的研究人员正在表明我们的友善的——以及不如此友善的——细菌和其他居民躺在健康衰老的核心。营养它们可能是来活得更健康、更长寿的一种明智方式。

参见

https://www.newscientist.com/article/2494981-why-caring-for-your-microbiome-is-crucial-if-you-want-to-live-to-100/