4件古希腊人和罗马人让关于心智健康对的事

By Konstantine Panegyres

 published yesterday

Mind

他们弄清楚了有些心智疾病能被预防和治疗。

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(Image credit: Jr Morty via Shutterstock)

按照世界卫生组织，全球约有2.8亿人患有抑郁症和约10亿人有一个任何种类的心智健康问题。

生活在古代世界的人也有心智健康问题。如此他们如何应对它们呢？

正如我们将看到的，一些他们的关于心智健康的洞察在今天仍然相关的，即便我们可能质疑他们的一些方法。

1.我们的心智状态是重要的

诸如抑郁症心智健康问题对古代世界中的人是熟悉的。因《伊利亚特》和《奥德赛》闻名的诗人荷马生活在公元前8世纪左右，显然的被抑郁症废掉死了。

早在公元前5世纪末，古希腊医生认识到我们的健康部分的依靠我们的思想的状态。

在公元前400年左右撰写的一部医学文本《流行病（Epidemics）》中，一位匿名医生写道我们的关于我们的思维习惯（以及我们的生活方式、服装和住房、体育活动和性）是我们的健康的主要决定因素。

(Image credit: Thirasia via Shutterstock)

2.心智健康问题能使我们生病

也在《流行病》中写有一位匿名医生描述了他的一位患者帕伦尼斯，他的心智状态变得如此糟糕他变成神志不清的，最终不能讲话。在他被治愈前他在床上躺了14天。我们没有被告知如何。

后来，著名的帕加穆姆的医生盖伦（公元129年至216年）观察到了人们往往因为一个糟糕的心智状态变得生病的：

在某些情况下 “思考”可能是造成带来健康或疾病的原因之一，因为关于一切变得愤怒的人和因最轻微的原因变得困惑、痛苦和恐惧的人往往就得这些病有一个艰难的时间。

盖伦还描述了他的一些受苦于他们的心智健康的患者，包括一些变得病情严重并死了的。一个人已经丢了钱：

他发展了一个与他一起的很长时间发热。在他的睡梦中他为他的丢失嘲笑了他自己，后悔它并直到他醒来为止激动的。当他醒着的时候，他继续被悲伤废掉。随后，他变得神志不清的并发展了脑热。他最终陷入了一个从他说的是明显的谵妄，他仍然处于这种状态中直到他死为止。

3.心智疾病能被预防和治疗

在古代世界中，人们有过许多不同的来预防或治疗心智疾病的方法。

生活在公元前五世纪的哲学家阿里斯蒂普斯曾建议人们集中在当下上来避免心智扰动：

集中人的思维在日子上，真的在其中一个人正在行动或思考那一部分上。只有现在属于我们，而不是过去也不是被预期的。前者已经停止来存在，是否后者将存在是不确定的。

生活在公元前4世纪的哲学家克利尼亚说，每当他意识到他正在变得生气时他会去并在他的竖琴上演奏音乐来平静他自己。

医生们有他们自己的来应对心智健康问题的方法。许多人建议患者改变他们的生活方式来调整他们的心智状态。他们忠告人们来采取一种新的锻炼体制、采用不同的饮食、去海上旅行、听哲学家的讲座、玩游戏（如跳棋/象棋）并做相当于现代填字游戏或数独的脑力锻炼。

盖伦是一位著名的医生，他相信心智问题被一些已经占据思维的想法造成。 (Image credit: Pierre Roche Vigneron via Wikimedia)

例如，医生凯留斯奥列利亚努斯（Caelius Aurelianus（公元5世纪））想到了遭受精神错乱的患者可以从一种包括水果和温和葡萄酒的多种饮食受益。

医生还忠告人们来服用基于植物的药物。例如，草药藜芦被给予遭受妄想症的人。然而，古代医生认识到藜芦醇可能是危险的，因为它有时引起中毒性痉挛，杀死患者。

其他医生如盖伦有过略微不同的观点。他相信心智问题被某种想法造成。他相信如果这种想法被从思维移走心智问题是可以被治愈并写道：

一个他的疾病被思考造成的人，只有通过照顾已经占据他的思维的错误想法被治愈，不是通过食物、饮料、[衣服、住房]、洗澡、走路和其他类似的（措施）。

盖伦想到了最好通过在他们的思维中放入新的想法和情绪来把这些错误的想法从他的病人的思想偏转掉：

我放丢钱、政治阴谋、喝毒药或其他类似事情的恐惧在别人的心里来偏转他们的对这些事情的思想 [……]在其他人中应该唤起关于一个不公正的愤慨、对手的热爱以及依靠每个人的利益愿望来打败他人。

4.解决心智健康问题需要努力

一般来说，古人相信保持我们的心智健康的需要努力。如果我们是焦虑的、愤怒的或沮丧的，那么我们需要做一些带我们到这些情绪相反的事情。

他们想到了这能被通过做一些直接的反我们正在体验的活动取得。

例如，凯留斯奥列利亚努斯说遭受抑郁症的人应该做造成他们大笑和是快乐的活动，诸如去剧院看一个喜剧。

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然而，古人不相信任何单一的活动足以使我们的心智状态变得健康的。重要的事情是对一个人的生活方式和思维做出一个全面改变。

当到体验着心智健康问题时，我们清楚的与我们的古代祖先有很多共同的。他们所说的大部分似乎就像它2000年前做了的一样和现在相关的，即便我们今天用不同的方法和药物。

这篇经过编辑的文章在知识共享许可下从对话The Conversation重新发布。阅读原始文章original article。

https://www.livescience.com/health/mind/4-things-ancient-greeks-and-romans-got-right-about-mental-health