一位心理学家解释为什么有些人不能停止追逐有毒的人际关系

撰稿人 Mark Travers

Nov 19, 2022,11:22am EST

SCIENCE

我写些关于心理学的世界。

为什么我们保持与那些对我们糟糕的人约会呢？GETTY

许多来接受治疗的人好奇是否他们挑选浪漫的伴侣有一个问题。他们问像这样的问题：

·“我认为“有毒的”已经变成我的类型。这是如此令人沮丧。为什么我再不能找到健康的人令人兴奋呢？”

·“我的走了又来伴侣有时能是虐待的。甚至当我们不在战斗时我走在蛋壳上的。我知道我应该为好离开，但我就是不能让自己做它。为什么我被困在这个循环中呢？”

·   “我最近遇到了某些使我觉得像一整个其他人一样的人。我喜欢和他们在一起并不想错过关于我们是一件事。但我也在防御，因为我有一个警告过我他们的过去的共同的朋友。我怎么知道他们对我是糟糕的呢？”

一种有毒的关系是被一个缺乏信任、尊重和健康沟通特征化的关系。这些关系能对我们的心智和身体健康是破坏的，但有些人发现他们自己一再的被吸引到有毒的伴侣。

如果这是你也许是退一步并检查为什么这种模式存在于你的生活中的时候。这是打破一个能导致你走上一条孤独的和自我毁灭的道路的循环的第一步。

这里是三个为什么你可以一次又一次被吸引到那些在你心上没有你最佳兴趣的人的原因。

#1.你的爱是病态的吗？

对爱的渴望被建立进每个人类存在物。它是靠它健康的浪漫关系繁荣的基石。

但有些人可能对爱情有一种强迫性的和病态的需求，这可能会造成他们一般怎样关系到他们的恋人和约会中的问题。

一项研究发现了病态的爱是一种行为成瘾其中一个人对另一个人提供重复的和强迫性的照顾和关注，被联系到冲动。

因为这些个人只在当他们有某些要爱和被爱时才会感到完整，他们往往冲动地开始浪漫关系而不考虑是否他们与他们的伴侣适配。按照这项研究，这些人也更有可能呆在（而不是结束）一段不健康的关系中，尽管他们知道他们是不幸福的。

#2.要责备你的依恋类型吗？

发表在《社会与个人关系杂志》上的一项研究发现了如果你小时候目睹你的父母经常吵架，这可能会影响你成年后朝向浪漫关系的态度。

研究揭示了在冲突缠身的家庭中长大的孩子们发展了心理学家叫“不安全依恋方式”的。这些类型的依恋风格使人们来以有意义和充实的方式与他人联系艰难的。

这项研究联系到父母之间的争斗的两种不安全的依恋类型是：

·焦虑的依恋风格，在那里你总是害怕被遗弃或被抛弃

·避免的依恋风格，在那里你因为害怕显得脆弱或表达脆弱压抑你的真实的情绪

这些亚优的依恋方式能使某些人容易被涉及与一个拥有有毒的特征的人。例如，如果你有一种焦虑的依恋方式，你可能会把伴侣的控制行为误认为他们是“关心的”。甚至靠你意识到有一个问题，你可能不能够面对它们，因为你害怕被抛弃。

#3.你有边缘性倾向吗？

如果你们的恋爱史是压倒的有毒的，你可能需要长长的艰难的看进镜子中。

有边缘性人格障碍（BPD）的人倾向于参与不稳定的和有风险的浪漫追求。如果你有边缘性人格障碍，你的人际关系可能会在两个相之间交替：

·   理想化，在此期间你认为你的伴侣是“完全的完美”

·   贬值的，在此期间你认为你的伴侣“完全的不完美”

这叫做分裂的。这是一种帮助边缘性人格障碍患者保护他们的朝向要么全部要么一无是处态度的无意识的防御机制。

发表在《人格与个体差异》杂志上的一项研究发现了那些报告了感到厌恶他们自己的青少年在以后的生活中冒患边缘性人格障碍（BPD）的风险。在青春期中与边缘性人格障碍发展相关的其他因素包括高冲动性、不受控制的愤怒、对他人动机怀疑和情绪不稳定。

以下列出了边缘性人格障碍最常见的一些症状。但请记住，不要自我诊断复杂的心智健康症状。如果你怀疑你可能有一些边缘性倾向，帮助是可提供的。

·被遗弃感和对拒绝过度反应性

·感觉空虚性

·一种往往带有严厉的自我批评的消极自我观点，

·情绪不稳定

·冲动性

·   风险行为，包括自残行为

结论

在你的浪漫生活中有毒的模式能是令人沮丧和痛苦的，但有希望。通过变得晓知你们关系中的模式，建立自尊和需要时寻求帮助，你能从这个毒性循环破开获得自由，创造是健康和满足的持久的爱。

马克·特拉弗斯博士（Mark Travers）是美国心理学家，拥有康奈尔大学和科罗拉多大学博尔德分校的学位。他是领先..

https://www.forbes.com/sites/traversmark/2022/11/19/a-psychologist-explains-why-some-people-cant-stop-chasing-toxic-relationships/?sh=63993758ec4d