您的止痛播放列表上是什么？

(2022-08-06 15:55:22)

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撰稿人 Eva Amsen

Aug 3, 2022,02:44pm EDT

写关于科学和艺术的重叠

大多数人偶尔会有几天或几周当某些东西伤害的时间。例如想想背痛、头痛或经期疼痛。现在，研究人员已经发现听音乐能使这种痛苦更可忍受的，只要你对听什么音乐有一个发言权。

听音乐能不知怎的缓解头痛的痛苦，只要你自己选择音乐。 GETTY

在今天发表在公共图书馆杂志上的一篇研究论文中，克莱尔·豪林（伦敦玛丽女王大学）和她来自都柏林大学的同事宣布了他们已经发现了缓解疼痛和选择你想听的音乐之间的一个联系。

这并不是提出音乐缓解疼痛的第一个证据，但研究小组试图通过使用特别的为研究和与目前正在体验某种形式的疼痛的人一起工作创作的真实音乐使这项研究对生活更加真实。

来自不同国家（主要是欧洲和北美）的250多名成年人参加了这项研究。他们每个人都被要求听一些音乐并在听音乐曲目之前和之后评估他们的痛苦。一些参与者被给予一段简单的音乐来听，而另一些参与者则被给予更复杂的音乐。为了确保他们之前都没有听过这种音乐，这两首曲目为这个实验专门委托了音乐家阿纳托尔。

除了在一个简单或更复杂的作品之间变化音乐的风格之外，还有另一个区别。一些参与者被赋予一种他们有过一个其中他们听到的音乐选择的错觉。他们被给了简短的音乐片段并被要求“选择你认为当你有痛苦时最好听的音乐”。实际上，所有剪辑都来自同一段音乐------无论是简单的

但一半的参与者确实真正的认为他们在他们音乐选择中做出了一个选择，而这做出了一个差别。无论他们听到的是简单还是更复杂的音乐，那些认为他们选择了他们的曲目的人说，他们比那些毕竟没有来选择的人感到了一个更大的疼痛缓解感。

当然，不是每个人都有这种与音乐相同的联系。对于一些人来说，音乐是他们生活中非常重要的一部分------他们整天都在积极倾听，或者他们自己演奏一些音乐。在这项研究中，通常更积极地参与音乐的人从他们的“选择”或音乐中得到了甚至更大的疼痛缓解。

对要用音乐作为附加治疗或轻度疼痛缓解的一部分的医疗保健提供者或患者这是有用的信息。人们听什么类型的音乐可能并不重要。它可以是快或慢、响亮或柔和，任何音乐风格------只要它是你自己的选择。

如此，您的止痛播放列表上是什么？

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我（Eva Amsen）是一名自由科学作家，集中在研究背后的故事上。我写的关于科学的交叉..

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