“眼睛是人的心灵之窗”，但如今幼儿看电视、玩电脑的机会多了，有的甚至不加节制，有家长反映他们的孩子视力有所下降，鉴于这种情况我向大家推荐一套幼儿保健操，这套操与小学的相比，既富有童趣又简单易行，并配有琅琅上口的儿歌。基本动作如下：

    幼儿眼保健操

    准备 两眼微闭请放松，做操一定要用功。找准位置不乱动，小朋友们记心中。

    第一节揉天印穴 
    双手握成小拳头，伸出食指碰一碰。两手食指放眉头，向里向外揉一揉。

    第二节揉眼明穴
    双手握成小拳头，伸出食指碰一碰。两手食指放眼窝，向上向下搓一搓。

    第三节揉四百穴
    食指中指肩并肩，轻轻放在鼻翼边。中指放下食指留，轻轻按住揉一揉。

    第四节揉太阳穴
    食指中指肩并肩，中指放在眉尾边。中指放下食指留，轻轻按住揉一揉。

    第五节轮刮眼眶
    双手握成小拳头，伸出食指碰一碰。两手食指弯下腰，刮刮眼眶和眉毛。

    这对保护幼儿的视力，放松幼儿的眼部神经是大有益处的。各位老师和家长朋友您也不妨一试。